６－１０

６月１０日（金）　　起床４時４５分　　曇り　　気温１８度



今日は勤務ＯＦＦ！！

今週は休みの日が一日置きだから楽と言えば楽だけど、リズムが少し狂う感じも！！
まっ、それでも梅雨時だから体調管理に注意しながら過ごすことにしよう。

昨年の今日のブログにこんなことが書いてあった。

>自分のメンタル系が不安定になった時に（フィジカルが原因は除く）自分で自分をリセットできる方法を以前から
>試行錯誤しながら会得していた。今回は何故か今までその方法を忘れていた。
>で、今朝の出勤時にそんなことを思い出しながら実践していたら本日の本来なら苦手な作業も激暑な気候も乗り越えた。
>自力で乗り越えると今度はそれが根拠のない「自信」に変化するから我ながら驚いている。

>やはり自分で自分をコントロールできるって色々な意味で強いと思う。
>わかりやすいところで言えばプロのスポーツ選手たち。彼らは一喜一憂せずに気持ちの抑揚を意図的にコントロールしている。
>それがプロのプロ足る所以。オイラはアスリートでもなんでもないけど、プロの良い所を自分なりにマネできるようになってきた。
>気が付けばかなりの年月が経っているし、今後も上手く行くかどうかは別として何かあった時はこれを実践してみるつもり。
>大概のことは「ハハハッ！」と笑い飛ばせるようになってきたもんなぁ！（決して仙人ではない！！ｗｗ）

休みの日のパターンは毎度同じだから細かには書かない。





体重は変わらず。


現在２１時３０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

6000歩 4.2km 53s 187k