健康第一主義２４

５月２４日（木）　　起床６時００分　　晴れ　 　気温２０度



今日は少し起床時間が遅くなってしまった。
イソイソと起きてジョグを敢行！！




体重は予想通り前日の夕飯抜きだとこう言う数字が出る。最軽量である。
気合入れれば53kg台も可能性あり。しかし、全くその必要はない。もっと体重増やさないと！！


午後は洗濯物を干したり、何となくウトウトしていた。
そして繁華街で軽く昼食兼夕飯。
夕飯は友人「　Ｉ　」君と一緒に食べる。久しぶりの五穀米だ。(^^)/



帰宅後はすぐに入浴して部屋でマッタリ過ごしている。
バンドの合同練習も迫っているので少し練習でもしよう。(^^♪

今日から「Ｆ－１モナコＧＰ」今年も楽しみだなぁ！＼(^o^)／

現在２１時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

16000歩 11.8km 1h48s 410k 58g out3j