秋の気配１１

９月１１日（日）　　起床４時２０分　　雨　 　気温２６度



睡眠リズムを変化させないように休日でも午前４時台に起床を心がけているが、
今日は朝から絶不調。フワッ感、頭重感、足底痛。もうなんでもござれ！！
こんな時は早起きが逆に長い一日感じてしまうので裏目に出た。
もう朝から三半規管の薬、頭重感の薬を飲んで外を見れば雨降っているし。
あーっ、昨日と体調がまるで違う。トホホッ！
挙句の果てに足底痛もかなりダメージ感じるし。

それでも８時台にコンビニ行ってドーナツ買ってコーヒーやドーナツを喰ってみた。
やはり身体が思い通りにいかないとテンションガタ落ちで悪循環に陥りそうで困ったもんだ。
せめて天気でも良ければもう少し違うのだろうけど！！
まっ、生身の身体からしかたないじゃん！としか言えない。


結果的に今日は一日中フワッ感が出たり引っ込んだりで精神的にも身体的にもズタボロ！！
こんな日は早く過ぎて欲しいとマジで思う。色々な意味で疲れてしまう。
横になってＴＶ観戦していてもフワッ感があるのでもうどうしようもない。


現在２０時２０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
２０時５５分。リハビリ体操実施済み。特に問題なし。ホッ！