冬朝心２９

１２月２９日（月）　　起床６時００分　　　雨　　　気温３度



昨日は少し食べ過ぎた感があったので体重計に乗ってみるとやはり増えていた。
しかし、今朝は雨で走れない。
午後から雨も止んだので気合を入れて走る。まっ、気合は関係ないけど！
規定周回数は走ったが、この時季はホント寒くて汗をかいて放置しておくと風邪になる。
夕飯も早めに終えて明日は少し軽量化された身体に戻ることを期待しようっと。(^^♪

先日の「カーと」の筋肉痛が昨晩あたり炸裂して痛かった。(笑)

特別に記すような内容もないので本日は短めに！！




21000歩 18.4km 475k 33g 1h40s out5j