１年前の記事シリーズ ２３５

トレーニングは続ければ、それなりに結果は出る。

１年で、だいたい5キロくらい減る。

でも、少しでもサボると、すぐ数字は戻る。

そのへんは、実にシビアだ。

休むことは、極力さけないといけない。

一番確実に結果を出せる減量法なれど、一番根気が必要な減量法でもあるのだ。

目標まで、あと、4キロ弱。

来年の今ごろには、達成していたいものだ。


某アイドルグループの50曲、後半のあまりのダレかたに、目をおおってしまった。

一時期は入れこんでいたグループなんだが、さすがにファンをおりてしまった。

いまや「Bクラス」とよばれてしまっている彼女たちに、復活の目はあるのか？

なさそうだよなぁ～。

7月9日(月)のつぶやき

09:24 from web 今週もまたハジマタ。ここのところ、トレーニングにはずみがついている。09:38 from web やはり朝晩の2回やらないと効果が出ないみたい。1...

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きょう誕生日のミュージシャン

ブラインド・レモン・ジェファースン
ボニー・ポインター（ポインター・シスターズ）
ベニー・デフランコ（デフランコ・ファミリー）
マイケル・ローズ（ブラック・ウフルー）
レイ・ドッズ(フェアグラウンド・アトラクション）
リッチー・サンボラ（ボン・ジョヴィ）
スザンヌ・ヴェガ
スコット・シュライナー（ウィーザー）
メル・アップルビー（メル・アンド・キム）
リル・キム

Birthdays in Music

7月10日(水)のつぶやき

　Makoto Nakahira　@Mac_Nakahira　06:53

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　Makoto Nakahira　@Mac_Nakahira　06:59

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　Makoto Nakahira　@Mac_Nakahira　10:37

暑さに耐え切れず、ついに半袖シャツにチェンジ。

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　Makoto Nakahira　@Mac_Nakahira　12:02

7月10日は納豆の日！ きょうももちろん食べた。

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　Makoto Nakahira　@Mac_Nakahira　12:49

トレーニングを2日ほど休んだら、0.4キロくらい体重増になった。太るは易く、痩せるは難し。

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