ガニマタ

がに股

男の人に多いなんて言っていたのは昔の話。
最近は、若い女の子に多いんです(￣^￣)b

それは、内転筋が弱っている人に多い傾向です。
そんな方は大抵足が太い。
骨盤がずれ、他の筋肉に緩みが出て、その結果お尻や腿に脂肪が付きやすくなるんです。

若い女の子（女子高生）なんかいい例
ママチャリのサドルを一番下まで下げて、がに股で乗ってる子達。
座るとあぐらかいたり、とにかく足を開く・・・
そんな感じの子は、太めが多い。

これは男性も一緒で、とくにお父さん！
気を付けましょう♪

そのままだとペダリングも悪くなり、膝が故障する確立も高いですよ！


内転筋を鍛えましょう（^^;
↓以下を参考にしてください。
http://www.youtsutaisaku.com/aru9.html