ピラティス教室 6回目
痛いと所は 相変わらずです
肩とか 指とか
これも毎日マッサージしてます。
パワーガンとシックスパットフットです。
毎日 ストレッチも先月からしてないですね。
さぼってました
身体に少しでも 変化があれば 続けられるけど
今の所は無いのかな？
1番は もう少し体重が減った方が 身体にはいい事
後・・・２kgが 減らないね
では 行って来ます。
今日のおやつ
アイス
アイスの2000ｍｌが なかなか減らない～
やわもちアイス
中を開けると パッケージみたいに
なっては無いよね？
寒くなっても アイスは食べるけど
開けると こんな感じ
焦がしみたら・・・この部分は おいしかった。
ルーモスは よく顔を傾けて
話しを聞く（ふり）をします。。。可愛いゾ
