ゴーヤ ゴーヤ

朝の散歩で知り合ったMさんのゴーヤは逞しく
次々と実をつけて、
もう、100個は取れたって

会うたびにいただくので恐縮だけど
お互い、レシピを教えあって
レパートリーが増えて嬉しい。










ゴーヤの白和え

ツナとミョウガのマヨポン和え

缶詰のポークでチャンプルー

かんたん酢で作るピクルス
シンプルで美味しい

酷暑に効きます ゴーヤ ゴーヤ