やせぐせがつく 作りおき BOOK

昨年の暮れから、お正月にかけて
体重が増える一方で

１１月に買っていた婦人雑誌の付録に
やせぐせがつく 作りおき BOOKがあったのを思い出して（笑）

１月４日から始めて、１ヶ月

今まで、１食置き換えダイエットにしていたが
やっぱり、お腹が減るので
ついつい、甘いものを食べてしまう

朝ドラの再放送「ごちそうさん」の影響もあって
この本を見ながら、料理するのが楽しくなっている。

糖質オフで
２週間は、白米、麺類、パスタを我慢したわ

まとめ買いして、作りおきすることは
今までしてこなかったが
野菜が中心で、鶏胸肉、ひき肉、
たまに豚ヒレ肉
節約にもなっている。

冷蔵庫を開けると
何種類ものお惣菜が入っていて
私でもできるんだと、我ながらビックリ（笑）

今まで作ったことがない
ポタージュスープ、ドレッシング（フレンチ、シーザーサラダ、エスニックチリマヨ）
オーブンがないのに、キッシュも作ってしまった（笑）
これが、結構美味しくて


痩せたか？って
１kg減ったわ（笑）