二度寝の恐怖

お久しぶりです。

今日は日曜日、特に予定もなくゆっくり過ごせるという安心感が出た結果

朝6時少し前に目が覚めました。

平日だったらそこで起きてしまうのですが、休日だしね。

「ま、いいか・・・あと30分くらい」とまた布団にもぐりました。

そうなるともう起きられません。気がついたら11時過ぎでした。

2度寝をすると、その日一日中体がだるい。　頭が重い。　そんなことありませんか？

だからといってまた寝ると、また起きられなくなるので頑張って夜まで起きているわけです。

こういうので倦怠感を引きずってしまうのは体力が低下しているなによりの証。

 

 

昨夜のココニャンです。