健康サポーターの講習会

今日の健康サポーターの更新講習会は

『脳活エクササイズ』でした。

新聞紙を使ってのエクササイズは楽しかったです。

足書道は運動不足の方には良さそう。

高齢者向けの活動に使ってみます。