音楽を楽しみましょう！
何才からでも OK！
やりたいと 思った時が スタート！
あなたも 始めませんか？
お手伝いします。
一緒に 楽しみましょう！！
整形外科に行った時に 背中も痛いことを伝えると 背中を叩かれて、どこにひびくのか 診察されました。
骨は どうもないようですが 筋肉…といわれ、
からだをねじってください。と。
あまりねじれていませんね。
えっ！
そんなにかたいと思っていなかったので
ちょっとショック…
しっかりストレッチをしておいてください、といわれて帰ってきました。
ストレッチ、私に出来る筋トレ、やります。