疲労感が続く。

仕事のある平日はいつも疲れてるんだけど、昨日は久しぶりにめちゃくちゃ疲労感。
これは更年期障害の時以来？と思うほど。
横になっていても、頭も体も重い。

それでも、無理して義母のところで夕ご飯を食べ、帰宅したらもうくたくた・・・
英語の勉強も毛筆の練習もここのところ全く出来てません。
めまいのことがあってから、ひどく疲れやすくなってます。

今日は雨降り、、、

義母から、今日は雨だから来なくてもいいよ、ゆっくり休みんさいと言われ、
２番目の子と一緒にご飯を作り、のんびり過ごしました。
昨日よりはマシだけど、今日もやっぱり疲労感があり、もうこれは仕事の時間を
少し減らした方がいいかなと思いました。

３年前、更年期障害のホルモン補充療法をやめてから、軽いホットフラッシュが始まり、
未だ続いてることや、春のこの時期、睡眠不足になったり体調が不安定になることや、
体力が無くなってきてることや、色々なことが重なってるのかもしれません。

こういうことが続くと、こんな体調で５月のマンウィズのライブに参戦出来るだろうか、とか、
友達とランチしたり、パン旅したり出来るだろうか、とか不安になってしまいます。
更年期が終わっても体調不良が続くことがあるそうで、ネットで対策を調べたり。

いつか元気な自分に戻れる日が来るんだろうか・・・