スマホから離れてみた。

思うところあって、昨日からスマホから離れてます。
そう、見てません。

子どもたちの心配ごとは、いつもスマホからやってくる（場合が多い）。
心配ごとがやってくると、夜は不眠になり、ひどい時はそれを言葉にすることも
出来なくなる。
ストレスで押しつぶされそう。

言葉に出来る時はまだマシ。
友達や妹に愚痴ったり、とにかく吐き出すことが出来れば、不安な気持ちが
少しは軽減されたり、考え方が方向転換されて、苦しさから逃れることも出来ます。

でも、言葉にも出来なくなるって、言葉にする元気も無くなるってことで、深刻です。
どうにかして自分自身で解決方法を見つけなくちゃ。

そういう時、大好きなミュージシャンの歌やＭＣや動画、新聞や本を読むのも
モーリーのごちゃごちゃになった思考を沈めて、気分をフラットに近づけてくれます。




ＴAKUYA∞のＭＣ。
彼も色々あるんだな・・・
よし、モーリーも頑張ろうと思わせてくれるＭＣです。




子どもたちのことも大切だけど、「自分を生きる」って何だろう、と考えさせられる動画。
ほんとにしたいことは何か、ほんとの自分って？と問われてる気がします。

ということで、心配ごとから少し離れてみよう、と昨日からスマホを見ないことに。
いつものクセで手に取ってしまう、見たい気持ちは無くは無いけど。
離れてみて、時にはそういう時間があってもいいなと思いました。
スマホの無い時代に戻ったみたい。