12月16日(土)「ママのためのヨガ教室」についてお知らせ致します。
12月のイベント第二弾は、「ママのためのヨガ教室」です。
皆さんでリラックスしながらヨガを楽しみませんか?ハードな動きはなく、無理のないヨガです。ゆったりとした呼吸とともに動くので自律神経も整います。(※託児ありです)
講師:三浦 知子先生
若林区で「mash room YOGA」を主催。毎月の森のこりすだよりの育児漫画「キノコのへや」も書いて下さっています!
日時:12月16日(土) 受付 10:00~
活動 10:15~11:00
持ち物:ヨガマット(なければ大きめのバスタオルでも可)、水分補給用飲み物、汗ふきタオル
ポイント:服装は体を締め付けず、ゆったりとしたものであれば何でもOKです。妊娠中、産後2か月未満の方はご遠慮ください。ヨガをやる前はなるべく空腹だと良いです。(食後2時間がベスト)
<お申込み方法>
11月30日(木)10:00~ お電話にて受付致します(先着5組様)
電話番号 022-342-0610
当日イベントに参加頂いた方は、イベント終了後解散となります。支援室のご利用はできませんのでご了承ください。