今日は子育て支援室イベント「親子ヨガ」がありました。
若林区で「Ⅿashroom YOGA」を主催されています、講師の三浦知子先生は、ろりぽっぷの子育て支援室便り「森のこりすだより」のキノコのへやも毎月書いてくださっています。
とても笑顔が素敵な知子先生をお迎えし、保育園の隣にある愛泉会をお借りして、本日は5組の親子が参加されました。
同年齢の子ども達だったこともあり、一緒に木の香り漂う広いホールを駆け回ったり、ぬいぐるみで遊んだりしてウオーミングアップ。
知子先生と一緒に合掌をして親子ヨガの始まり始まり~
子ども達も大好きなお母さんの真似をして可愛いお手々を合わせていましたよ。
深呼吸をしてふーっと息を出し切ると、お母さんの表情もすっかりリラックス
普段の身体の緊張もきっとほぐれたことでしょう。
子ども達の好きなゴリラや犬・ネコ・ゾウさんに変身しながら親子でスキンシップを
を図りながら和気あいあいと親子ヨガを楽しんでいました!
休憩の水分補給もおいしいね
なにより子ども達の笑顔に負けないくらいお母さん達の笑顔が輝いていましたよ~
時には、ゆったり身体を動かして、普段頑張っている子育ての肩の力を抜いて楽しんでいきましょうね
今日は、親子で楽しいひとときを過ごせ嬉しく思います。
ご参加頂いた皆様、ありがとうございました!
ご指導いただいた知子先生もありがとうございました。