いつもありがとうございます！社長の柴田です。
今日は、長年毎日飲み続けていたお酒をセーブすることができた
お話を聞いてください。
３０年以上ほぼ毎日飲み続けていたお酒を、この２月から１日置きに
しています。１０年前に痛風が発症してからは、蒸留酒のほうがまだまし
ということで「焼酎」に変えて、日に３合以上（飲みすぎ）飲み続けていました。
本当は、お酒自体良くないのですが・・・・・・。
血液検査の肝臓の数値も３００を超え、「休肝日を作りなさい！」と言われ
てもなかなかやめれないもの。私が始めた方法はこうです。
空腹時に、まず炭酸飲料（カロリーオフのノンアルコールビール）を飲み
ます。アルコールは入っていないのに、なぜかほんのり酔った気持ちに
なります。（脳が記憶しているのでしょう？習慣とは恐ろしいものです）
また、なぜかアーモンドチョコレートがおつまみになりました。
後は、食事といっしょに２本は飲んでいますね。
飲酒をしないため、睡眠のリズムが変わり１週間位は
なかなか眠ることができません。お酒の力で睡眠をとっていたためですね。
ここを我慢すると、一般の人と同じように１２時くらいまで目が硬くなります。
それからは、１日置きに飲むというパターンにします。（最初から１日置きでも
良いかも）このやりかたの方が、間違いなくセーブできるようになると思います。
「今日我慢すれば、明日飲める！１日の我慢や！」この方法だと我慢できます！
３，４日間我慢するのは、苦しいと思います。
私は、続けて１週間辞めたところで、血液検査を受けたところ３８０あった
数値が１９７まで下がりました。今は、酒量も減らし朝のめざめも爽快ですし、
お昼の食事が楽しみです。
ただ、禁酒はできると思いますが、それは考えておりません。
仕事の後の
はたまりませんから。