年末までにダイエット

流れで年末までに、１０キロ体重を落とす必要が出てきた。

夕食はは、結婚し、量・質とも良化傾向。朝もしっかり食べるよーになってきた。

次は昼だな。

まずは昼の量と、昼らーめん（社食）をやめよう。


そして週１の運動を２にしよう。

今回こそ（何回言ったかな？？？）本気なり。