ゴールデンプロポーションの巻

・バターたっぷりバナナパウンド
朝食用に買ったバナナ
なぜか小腹用のバナナケーキに勝手に変身(-_-;)
もちろんまだまだダイエット中

スタートして１０日過ぎても全く変化のない
いや若干増えつつある体重
筋肉がついたと思っておこうじゃないか

こうなったら体重は増えてもいいから
とにかくサイズダウン！ダウン！

そこで年齢と身長を基準とした自分の理想のサイズ
ゴールデンプロポーションをご存知？


「身長を計算式にあてはめて理想のサイズ確認してみましょう」
　　　　　　　　　　　　　　　　　＊年代によって係数がかわってきます

　　　　　　　　　　　 ２０代　　　　　 　　　 ３０代 　　　　４０代
体　重　　　　　　　身長－100×0.9　　　 同左　　　　 同左
トップバスト　　　　身長×0.53　　　　　　×0.54　　　　×0.55
アンダーバスト　　身長×0.44　　　　　　×0.46　　　　×0.47
ウエスト　　　　　　身長×0.37　　　　　　×0.38　　　　×0.39
ヒップ　　　　　 　 　身長×0.56　　　　 　×0.57　　　　×0.58
太もも　　　　　　　身長×0.26＋7.8　　 　同左　　　　　同左


例えば　「３０代　１６０ｃｍ」のゴールデンプロポーションは
　　・体重54kg　　　　　・トップ86.4　　　　・アンダー73.6
　　・ウエスト60.8　　　・ヒップ91.2　　　　・太もも49．4　


この計算式で割り出す体重
ものすごく重いとおもうんですけど
ウエスト以外　サイズもでかい感じが・・・

このプロポーションの人って


すごく肉感的じゃない？　イメージ叶姉妹か峰不二子　


必要な筋肉がつくとこれぐらいになるってことなのかな
短期集中型の私としては　
マシンで一気に引き締めてしまいたい～