孤食のススメ

またしても、孤食。ワンプレートだと、後片付けも楽。ほうれん草を炒めて、塩コショウ。

なすも炒めて、みりんとしょう油で味付け、黒ゴマをふります。卵も適当に焼く。

冷凍のクリームコロッケをチン。ご飯にはひじきのふりかけ。１０分でできあがりです。

食品目少ないですね。３０品目はちょっとハードルが高すぎです。