tour de france etape 18&19

ツール・ド・フランス、第１８ステージのビデオをエアコンの効いた部屋で見てたら、沿道で観戦＆応援するトム・クルーズとキャメロン・ディアスがいた。前日の第1７ステージではサルコジ大統領の姿があった。



続けて観た第１９ステージのタイムトライアルでは、カンチェラーラの文句無しのステージ優勝。平均時速５０キロ越え、、、、。化けもんじゃ。
アンディの追い込みがあったもののコンタドールとのタイム差は縮まらず総合優勝をほぼ９割方コンタドールが手にした。

長かったと思ってたツール・ド・フランスもあと１ステージで終わり。長い夏が終わったような気分。次の楽しみはブエルタでーい。

china town

おあつぅございます。

こうも暑いと、逃避行をしたいですが現実は許してくれない。
日差しと熱風の中では自転車に乗ろうという気持ちがちぃとも生まれてこないものですね。

宮城にある工場の友人が出張で来ることになり、たっての希望で横浜中華街へ行きました。中華街は金曜日の夜なのに、以前みたいに歩いているお客さんがいっぱいではありませんでした。暑さだけが理由では無さそう。

招福門の飲茶でお腹がはち切れんばかりに食べて、そのおかげで帰ってから胃腸薬のお世話になりました。今朝もひきつづき胃が重いwww。



暑い日中に自転車に乗る気が起きないので、週末は早朝ライド＋スイムをしちゃおうかな～。まずは調べてみましょう。

暑い日中はお昼寝に憧れる。

ゴーヤーくんと塩こん部長

猛暑が続くと私の中のDNAがある食品を所望するのである。

それは、ゴーヤー（にがうり）。最近のゴーヤーは苦くない・・・と実は不満。それでも、DNAが欲するので要求に応えるべく夏向きの手軽に出来る料理を作っていたりする。（南九州でも昔からゴーヤーは食しているのだ）

材料
ゴーヤー：１本
塩こん部長
道具
スライサー
タッパーの容器

作り方
ゴーヤーを縦半分に切って開き、中のわたとタネを取り除く。
スライサーを使ってひたすらスライスしてタッパーへ。
塩こん部長をてきとーに（お好きな量で）タッパーへ。
タッパーを蓋して、１分ほどシェイクしてできあがり。

バリバリと食べましょう！
あっという間に半分はいけます。

プールで水冷

連休明けの初日の朝の事務所は熱がこもって暑いのだ。
特に事務所の窓側のエリアは太陽で熱せられた空気がただよっており鉢植えのマンゴーが栽培出来るかも・・・とふと思う。

連休明けは頭の回路がアイドリングされてなく、ノッキングを起こし、ついポロッといらんことを口にしてしまう.......orz（反省）

こうも暑くては体もアタマもトロけてしまう。それではイカンだろ～と帰りにプールに向かう。２１～２２日にかけて全中・関東予選があるので５０メートルプールは準備のため１９：３０から開放停止。

もう一つの２５メートルプールは大会に関係ないので夜も開放してました。約一ヶ月半ぶりにチャポン♪と水に浸かる。あ～極楽じゃ・・・（笑）
水冷を兼ねて１キロ程泳ぎました。


一ヶ月半のブランクは大きいもので、着替えて靴を履いたら靴の緩さを久々に実感。

来週はメイン、サブの両プールとも関東高等学校水泳大会のため開放されないので今週は泳ぎ貯めする予定デス。


Dist:1000m

サンデーライド初参加

夏到来

となった三連休。その中日の日曜日にcoisumi-sanからお誘いのあったサンデーライドに初参加して来ました～。

家を６時半過ぎに出発して８時ちょっと前にY'sに到着。既に３０キロ走っていて、気温と同様に体温上昇。ボトルの氷も半分に溶けてしまっとったよ～。

お店前で時間まで待ってて、ふと見上げるとY'sの前のSUBARUの看板の青と空の青が同化してる。それほどいい天気！！



初参加のサンデーライド、今日は韋駄天を祭っている野川の神社（名前を忘れた～）と鹿島田にある動物園。

まずは野川の神社。多摩サイをガス橋まで登り尻手黒川線を野川の交差点まで。小道を入るとプチヒルクライムが待っておった。登った上に神社があった。以前、外資系企業で働いていて山伏を目指していた神主さん（？）のお話はとても興味深いものでした。


途中、コンビニ休憩を挟んで鹿島田の夢見ヶ崎動物園へ。ここもプチヒルクライムの後に到着。小さな動物園でした。

こんなに暑い日は、水の中のペンギンがうらやましい。


ビー玉のようなおめめのお猿も愛らしい。


ランチは池上本門寺そばのイタリアンレストランでした。しかし、ここもプチヒルクライム。３０℃を越えた中では少しの坂もキツイのぉ。

ランチの写真は忘れた～。今日はトマトパスタのランチでした。

Y'sに戻り解散。

お店で鍵をご購入。暑さのせいでしょうか店員さんがセキュリティを解除するのを忘れて、出口でぴーぴーなっちゃいました。

まだ１４：００過ぎで暑い中、多摩サイを走る。
追い風はいいけど、暑い・・・。二子玉川といい登戸といい炎天下でのBBQお疲れさまです。あんまり暑いのでたまらず、せせらぎ館で休憩して、あとは２０キロ以下で流して帰宅。

あんなに暑かったのに、一度もアイスを口にしなかった。

coisumi-sanありがとうね～。

Dist:89.4km

心の野球

日曜の雨の午後に読みたい本を探して本屋さんをふらふらして見つけた、桑田真澄著「心の野球」。とっつきにくくなく自然にす～～～っと入ってくる文章が心地よい。気がつけば一気に読み切っていた。


野球の本としてではなく全てに対する取り組み方として読むと目から鱗の一冊になるかも。

今日はあづいね！と思ったからサラダうどん日

土曜日は保険の事務的な手続きのため、担当がいる福生の営業所までポタリング。出発して５７分で到着。風があづいwww

手続きは雑談も含めておよそ１時間で終了！。
時計を見ると、１２時半。お昼時ではないか。

前回、うどんはせ川で気になったサラダうどんが一瞬、脳裏をよぎったので本能に逆らわないで、はせ川へ向かう。３回目の訪問なので道はばっちり。

具だくさんのサラダうどん。当然、味はまいう～である。
この日は、おにぎりとキュウリのゴマ和えも手にしたのでお腹パンパン。

麺が見えませんがな・・・


デザートは別腹と言いたかったが、いっぱいいっぱいで入る余裕が無かったので寄り道しないで帰還。

出発前に、右足のクリートの位置調整を行ったおかげで右膝の調子が良くいつもの痛みが出なくなった。

ワールドカップが残りわずかとなった。
J-Sportsでは連夜、ツールドフランスをライブで放送中。
毎晩、天候や斜度に関係なく落車してます。（笑）

Dist:58.1km