黒ぶた・さいくらー

ロードバイクに乗って軽量化を目指す黒ぶたです。ぶひぶひ♪

山には行けず・・・

2010-09-26 21:13:34 | BD-1
目覚ましをセットするのを忘れて起きたら11時! orz...
午後からリキを入れて走る気にはなれなかったので山には不出馬。

お昼を久々にココイチで食べて、その後、四谷のY'sでお買い物。



BD-1のブレーキシューがかなりすり減っていたので交換用を購入。あわせてクリートのスペアもいっしょに。

Dist:20km

秋晴れじゃったのぉ

風は秋色

2010-09-25 19:48:51 | Run and Walk
あっというまにめっきり涼しくなりました、二週間前とは大違い。午前中は台風の影響により雨だったけど、午後から晴れてきたので夕方ウォーキングに出かけた。

今日は軽く8キロ。


日差しは完全に秋ですな。

明日は山方面に行きます。

Dist:8km


黒ぶた旅行社、秋のポタのご案内

2010-09-23 20:32:06 | weblog
黒ぶた旅行社では、三種類の秋のポタをご用意しております。(笑)

その1 宮が瀬湖ポタ
参考記事

ルートはここ
橋本駅(南口)~城山湖~青山~梶野~宮が瀬湖~服部牧場~相模川~橋本駅

その2 小手指うなぎポタ
府中~多摩サイ~昭島~多摩湖~小手指~所沢~小金井~府中
ルートはここ


その3 小作うどん釜出しカステラポタ※
登戸~多摩サイ~羽村~小作~文明堂~昭和記念公園~多摩サイ~府中

ルートはここ

※ 開催日は釜出しカステラのスケジュールに限られます。

参加希望の方は
kurobuta-cycler@mail.goo.ne.jp へメールにて希望日とともに参加表明してくださいませ。


境川~鵠沼 & サプライズ

2010-09-21 20:19:13 | weblog
猛暑の夏とは大違いで涼しくなってきた三連休の最終日は以前から走ってみたかった、境川ルートで江ノ島方面へ。



スタート直後に連光寺を登る。以前よりも幾分楽に登れるようになりました。(^^)v


今日は長丁場なので、抑えぎみで淡々と尾根幹を走って尾根幹エンドの7-11で補給。最近、レッドブルがお気に入りなのだ。ぐびっと飲んで、そのまま下って境川ロードへ入る。



町田までの間は住宅の前を通ったり、畑と隣り合わせだったりと平和でのどか~。

町田を過ぎると道幅が広くなってくる。それと同時に刈り取りが始まった田んぼが続く。レッツコンバイン♪


更に下って行くと右岸に梨園があり、フルーツスタンドが目に入る。ひょっとしたら1個だけでも売ってくれるかも・・・と入ると、



100円で冷えた梨と果物ナイフが渡され

皮をむきむきして口に入れる梨は最高の補給です。

ここのスタンドは8月のお盆の頃から今月いっぱいまでの営業だそうです。
隣接のブドウ園では小さな男の子と彼のご両親がぶどう狩りを楽しんでました~。


自転車じゃなかったら買ってたな。

更に下流に向かう。今日の第一の目的地は鵠沼伏見稲荷。ここにはアイスラッガーお守りが有るのです。アイスラッガーお守りと、かえるお守りをお買い上げ。


鳥居をくぐってすぐ左に湧き水がありました。小さなカニが生息しているとかで、少し探してみましたが見つからなかった。湧き水は冷たくてまいう~。もちろん、ボトルに入れました。


手水池には龍の口から水が出て来るという仕掛けが・・ニクい。


ここでお参りすると、柏手を打つと同時に奥の灯籠が音に反応して点滅します。粋な仕掛けがありますの(笑)。

宮司さんから近くにウルトラセブンのモロボシダン役をやった俳優さんのお店がありハヤシライスがお勧めだとか。お言葉に甘えて向かいました。
店の外も中もウルトラセブン関係だけでなく色々なものがありました。

ハヤシライスもまいう~です。

残念ながら撮影禁止なので写真はありまへん。



次はデザート。
鵠沼といったら、kohori noan 埜庵でしょ。
悩んで選んだ一品は、白桃練乳。それに白玉をトッピングしました。

氷の感触は先週訪れたお店の方が細やかでふわっとした感じですが、こちらの氷も負けずに素晴らしい。白桃のシロップは濃厚で香りが口から鼻に抜ける感じがいい。


お店を出る時にはお客さんがかなり並んでました。



本日のミッションは完了したのであとは帰るだけ。横浜経由にするか、帰りも境川ロードを通るか・・・と悩んだが、車の多い横浜経由はやめて、往路を戻る事にした。この選択が後でビッグサプライズになろうとは・・・。


境川遊水池公園でトイレ&ペプシ休憩してたら、TMRのジャージを纏った人が入り口の前を横切る。それも一人や二人ではない。

ペプシも飲み終えたので外に出ると、黒ぶたさ~んと呼ぶ声が・・・・。
その方向を見るとcoisumiさんがいた。あっ・・・と思わず手を振る。先週、ご一緒させていただいたEddyさんもいた。

きもけんさんを始めとしたTMRオールスターズの皆さんにご挨拶させていただいたら、きもけんサンからスカウトされちゃった。

きもけんサン、研究生からでお願いします。某○KB48のように。(笑)


TMRの方々はここで解散。中原街道経由や246経由で帰途につくとのことなので、途中までご一緒させていただきました。


後方から見えるTMRご一行の走りは圧巻でした。さすがです。

きもけんサン、coisumiさん、Eddyさんを始めとしてTMRのみなさん。
少しの間でしたけど一緒に走れて楽しかったです。ありがとうございました。

境川ロード~尾根緑道~野猿街道を通って無事帰還。

Dist:126.2 km


海猿

2010-09-20 22:55:42 | weblog
日曜の朝は、Walk & Run。
多摩サイの国立エンドまでの往復15キロ。シューズを替えたら全然感覚が違う。涼しくなったのでトレーニングしやすくなった。

夕方、「THE LAST MESSAGE 海猿」を観てきました。
仙崎を始めとして海猿オールスターズはかっこいい。



3Dでなく2Dで観て正解でした。


Walk & Run Dist:15km




Edge705 map data version up!

2010-09-14 21:00:01 | weblog
UUD製作所製のGarmin Edge705用の日本全国デジタル道路ナビがV3.0にアップデートしたとのアナウンスがあったのでポチッとアップデートしました。

今まで、部屋の中でEdge705を電源オンしてもGPS衛星をキャッチできなかったのですが、マップデータをアップデートしたらGPS衛星をキャッチできるようになった。なぜだろ~???

今日の雨でずいぶんと涼しくなりました。
「暑さ寒さも彼岸まで」とは良く言ったものです。



ベタ足だったのか・・・

2010-09-13 20:29:06 | Run and Walk
猛暑も土曜日まで・・・と思っていたら、天気予報はあっさり裏切り日曜日も猛暑でした。



ウォーキングも3週目に入りました。
最初は一時間歩くのもキツかったですが、今は2時間近くまで大丈夫になってきました。(けっこう早足) 短期で成長するもんだ・・・。

ところが、足に合わせて買ったシューズつもりですが、シューズの中で足の指が伸びた時に当たる箇所が気になってきました。多少我慢はできるものの、このままだとマメやトラブルの元になりそうなので、もう一度シューズを見直すためにお店にいって再度、相談してきました。

すると、幅が4Eでもメーカー差があり、私の場合はこっちのほうがいいそうです。 今度の幅は4Eでなくスーパーワイドとなりました。フィッティングした感じが非常に良かったのでお買い上げ。



ついでに足のアーチ形状を測ってもらったら超ベタ足という結果に。
扁平足だとむくんだり疲れ易くなるとかで、思い当たる節がずらずらと・・。
勧められて足のアーチ形状をサポートするインソールもお買い上げ。

短い時間に担当してくれた店員さんが、親切で丁寧な人だったので次回もこちらのお店でお世話になります!

Dist:14km

グルッと築地、スカイツリー、うどん、かき氷

2010-09-12 18:00:46 | RHM9
Coisumi Presents "Secret Potaling"に行ってきました~♪

スカイツリー この手で掴むにゃ 長すぎる。(字余り)


☆☆☆

朝6時半、自宅を出発。今日は長い距離を走ることになりそうなので多摩川は25キロマックス制限を課してぼちぼちと走る。7時半頃から気温が上がってきてガス橋を越えた辺りから汗だらだらになる。


8時にY's環八でCoisumiさんとEddyさんと待ち合わせして出発。
ルートは、品川水族館~京浜運河緑道~築地~富岡八幡宮~スカイツリー~根津~十条~ とおよそ60キロコース。
私は既に30キロを走っているので90~100キロになりそう。

第一中継所(補給所)地点の築地



アニーさんのお店。


イカ天をEddyさんにゴチになりました。あざ~す m(_._)m

あちこち見て回ると、天然まぐろのあたまや松茸が・・・。
まぐろさんは口から血が流れているので、ちとグロっぽいかも。


松茸さんはバター炒めで食べてみたい。(ぜーたく)



次は、第二中継所の富岡八幡宮


こちらでは伊能忠敬さんが一歩を踏み出し


力士碑があったり、写真には無いけど、大きな神輿(ダイヤモンドが装飾された)と品揃え豊富。


第三中継所はスカイツリー。
見上げると首が痛い。もうずいぶん高いところまで出来ているんですね。
マレーシアのペトロナスツインタワーが鉛筆と呼ばれているのに対して、スカイツリーはボールペンのノック部に似ている気がする・・・??


第四中継所(補給所)は根津の釜竹(うどん屋)さん。



虹が見えてきそうな艶やかなうどん。コシが強い武蔵野うどんでした。
もちろん、うまかったです。わずかですが並んで待ったかいがありました。


第五中継所(補給所)は十条のだるまや餅菓子店。
特撰宇治抹茶ミルク金時をオーダー。氷がふわっと柔らかく、あずきとの組み合わせもベストマッチ。


本日のメニューは以上で終了。

帰りは環七を爆走。

環七と甲州街道の交差する大原交差点でCoisumiさんとEddyさんにお別したあと、近くのコンビニでドーピング注入!。


甲州街道を調布まで進んでサイコンを見ると、自宅到着時には走行距離100キロにちょっと足りなくなりそうだったので調布から鶴川街道を通って多摩サイに遠回りして距離を稼いで帰還。


本日のオールスターキャストの面々!


Coisumiさん、Eddyさん、ありがと~&お疲れでした。

Dist:110km
天気予報の通り、とてもあち~残暑の一日でした。


福生のビール小屋

2010-09-05 20:37:09 | Run and Walk
この週末は自転車ノーライドディでした。相変わらず超暑いし・・・。

土曜日は拝島駅で待ち合わせ。知らない間に拝島駅が立派に変わってた。
駅から歩いて約15分。目指した先は石川酒造内の福生のビール小屋。
汗が噴き出したところで飲むビールは幸せ。


クリーミーな泡が甘く感じました。

サラダ、チーズ、スペアリブ等のあとに、ワタリガニのパスタで〆。

とっても、まいう~でござんした。(^^)v

デザートのアイスはキャラメルアイス。もういちごが出てる・・・!


さて、日曜日。
目指せ東京マラソン!!
早朝6時からのウォーキングトレーニング。約10キロを歩いて終了。走り始めたいけど、まだ膝周りの筋肉が十分でないので筋肉が強くなるまでもう少しの辛抱。夜が涼しくなって来たのでナイトトレーニングを始めよ~っと。

東京マラソンの応募倍率は約10倍(フルは9.2倍)と予想通りでした。

ようやく夏休みを取りまっす。ぜひ、埜庵に行ってみたいのだ。