明後日 高津川sea to summit

明後日３０日　高津川　sea to summit 2012

台風の動向が気になるが、体調を整え頑張る　ぞ　!!

直前での体調管理

CYCLE SPORTの記事を参考に
　今日は　いつもはあまり取らない炭水化物を取りました。


最近体重を落としているのに、多分sea to summit　では2kgは落ちるでしょう、

上の記事のロングライドを参考に

事前にグリコーゲンを蓄えることと、
　　行動中のエネルギー補給で頑張るぞ　　!!!