蟠竜自然歩道

今日は敬老の日の代休。

リハビリにウオーキング。

蟠竜自然歩道は静かでユックリ歩くことが出来る。

早い動きは筋肉が弱ったままなので関節が痛くなる。

アゲハ


オニヤンマ


ジョロウグモ


遊歩道より東、大麻山方面を望む


午後、三隅のプールで一時間ウオーキング。

そのあと自宅でローラーを一時間。

これだけで疲れました！！