なすしまフレンド会長、鳴嶋英雄（通称：ヒデ爺）が益田に！
なるしまフレンド益田支部
他のメンバーが仕事で忙しく迎えに行けない為、自分が三段峡から一緒に走ることにした。
天気予報が微妙？
曇りの予報ではあるが
夜中、雨
朝起きると降ってはいないが地面は濡れている。
雨装備をリュックに詰めて、益田〜広島の高速バス（益田７：００発）に輪行
８：２９戸河内落合バス停、輪行袋のロードバイクを組み立て三段峡温泉へ
９：００三段峡ホテルを出発
紅葉のなか山を登って行く
８０歳には思えない
坂をヒイヒイ言いながら付いて行く
「会長 ！、 止まって下さい」大声で止める
深入山近くの延命水で自分は水分補給、秀爺さん「わしは飲まん！」
迎えの江木さん（益田から）と深入山で合流
昼食まで時間が有る為、聖湖周辺の道を走り紅葉を楽しんで戴く
ダム周辺の道は平たんで走りやすいし交通量も殆んど無い
ダムから三段峡方面を見る
今年は好天が続いたせいかダムの水位は低い
案内板で今日走ってきたルートを確認
ダム周辺道路から国道１９１へ
１１：３０ 昼食予定地のファーム・ノラ
ひとなつこい犬がお出迎え
サラダ
カレー
外を見ると羊が！
セットメニューのケーキ
後、コーヒー
１２：００の雨雲、時折日差しもさしました
１３：１０食事を終え益田へ向かう
午前中益田チャレンジジャーステージの準備だった他のメンバーと連絡を取りながら、途中合流し益田へ
GPSの記録
美都町から国道を避け右折し田舎道を走り仙道からは益田ダム周辺を、のんびり季節を体感しながら走りました。
横軸＝距離 縦軸＝標高 ８０ｋｍ 累積標高＝１１１８ｍ
縦軸＝速度
横軸＝時刻
まつしまサイクルにて
夜、食事会
！！！ ヒデ爺 の 元気を もらいました。 ！！！
あと ２０ 年 自転車に 乗れかも ？？？
・・・・・ 追っかけよう ・・・・・・