くぅぅぅちゃん「行ってらっしゃ～い」(^^)/パパの見送り

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。

今日も昼間は蒸し暑く、真夏日になったようですね。



「おっは～よ～！！」くぅぅぅ女子(笑)

今朝は、パパを駅まで見送るんだぁ～と(笑)

早朝(笑)タクシー。。営業！！

運転席は。私なの～よ(^^)/母ではないわよっ！！



パパ行ってらっしゃ～い！！とお見送り！！



運転席から、動こうとしないくぅぅぅ女子

母に「駄目よ」と言われ、仕方なく運転席を譲るくぅぅぅ(^^)/

早朝のお疲れが出たんですか～～？？



帰るなり、、お得意の「どてっ」ソファから顔落っこちるよ～～(笑)

午前中はいい子でお留守番(^^)/

当然(笑)

「寝てますから、どうぞ母さま～ゆっくり行ってらっしゃ～い！！」と言ったかどうかは謎ですが。。

銀行や、ボランティア訪問等をやり終え、急いで帰宅しました。



これは、プラムの木なんですよ～

訪問先の施設の、敷地にあるんです。

今こんなに、たわわに実ってます。帰り際に頂いたんです(^^)/

嬉しいです。ありがとうございま～す(^^)/

さぁ~今夜も晩御飯といきますか～(^^♪



「鯖の西京焼き」

やっぱり～(笑)「夏野菜のオリーブ焼きとソーセージ」

「茄子漬」今朝漬けておきました。「野菜サラダ」

「チャシューのピリ辛和え」オニオンスライスと、カイワレを合わせて、中華ドレッシングで和えました。

ご飯は小魚ふりかけ(笑)お味噌汁はわかめ(笑)で～す。どちらもカルシウム取れますからね。

そして、もっとも最強なカルシウムは。。いつものヨーグルト！！ですね。

いただいた「プラム」も。。もちろ～ん！！

くぅぅぅの夜泣きは、たぶん甘えてるんだと思います。淋しいんでしょうか～？？

当分、リビングで一緒に休みま～す！！

テントでも張るか～～？？キャンプかしら～(^^)/

さぁ～これから、夕暮れ散歩に行って、母と２人でごはん食べよ～ねっ！！

今夜もおつきあいくださりありがとうございます。

明日から、お天気も梅雨空に逆戻り。

あいにくの週末になりそうですが、大雨にならなければいいですね。

くぅぅぅちゃんも「骨強化」！！だよ。

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。

「どでっ」(笑)と寝ております。(笑)くぅぅぅ女子です



昼夜逆転したんでしょうか～？？

昨夜も、夜中に起きてはリビングを走り周り、自分のお部屋ではない、床の上で、泣きながら寝てたくぅぅぅです。

上の写真は、今朝～～(笑)パパを見送ると。。このありさま(笑)

母が、掃除機をかけようが、拭き掃除をしようが、ラジオのボリューム上げようが

くぅぅぅは「ぐぅうう」(笑)爆睡！！

さぁ~今夜はどう？？かっ？？(-_-;)



朝のお散歩にも早くから。。出発！！５時





お散歩コースのお花も朝日が眩しくて(^^)/

でもくぅぅぅと一緒で、輝いてますね～(^^)/元気ですね～(^_-)-☆

元気ないのは。。「とほほ」のパパと母ですか？？？

今日、母はくぅぅぅを３０分程お留守番させて、近くのコミュニティプラザで行われた

「骨密度測定」に行ってきました。

市の検診で、無料で行ってくれます。毎年受診する事にしてます。



今年も行ってきました。

昨年と変わらずで、ほぼ平均値でした。でも、今後の課題として、骨密度を上げておく必要があるとの事！！

日常生活での注意点を、その後栄養士さんと個別面談をしました。

１、バランスのよい食生活(カルシウムの多い食品に、吸収を助ける食品の摂取）

２、適度な運動（一日３０分、息が弾む位の運動。。ウオーキング等がいいそうです。）

３、食べたら日光浴（体内にビタミンＤを作り、カルシウムが吸収される）

とのポイントを挙げてもらいました。

食べる事、運動する事で、骨を作る、カルシウムを強化し、骨折や、歯の健康に気を付けていくようにアドバイスを受けて帰りました。

一年後を目指して、、丈夫な骨が維持出来るように、頑張ろうと思ってます。

さぁ~カルシウムも補給できるかな～(^^)/今晩のごは～ん！！

いきますよ～(笑)



「トマトサラダ」「ギョーザ」「茄子とピーマンの挽肉オイスターソース」「じゃが芋とインゲン煮」「味噌汁」で～す。

そうそうご飯には「小魚とゴマのふりかけ」をかけました。

夕方、買い物に出かけた際に見つけて買ってきましたよ～(笑)

これからも、気に掛けながら「カルシウム」摂取に努めたいと考えてます。

ところで

パパは「牛乳」命ですから。。骨は大丈夫かな～(笑)

骨にのっかった(笑)脂肪を落としましょうね～。。骨さんも重いてさぁ～（苦笑）

今夜もお付き合い下さりありがとうございます。

くぅぅぅも。。骨強化と夜間の良眠(笑)に努める為。。これから最後のお散歩に

行ってきま～～す(^^)/

くぅぅぅちゃん夜泣き２日目(-_-;)

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。

朝晩との気温差がありますね。昼間は蒸し暑く、朝や夜は、冷えてきます。

６月もあと１週間です。

そして今年も半分！！上半期を終える事になりますからね。



今朝～。



昨日も夜中に泣いた(-_-;)くぅぅぅ様！！２晩続き、お付き合いしてます。くぅぅぅ母は・・



この「緑」が。とほほ(-_-;)目に染みます（苦笑）



この黄色いお花。オクラの花なんですよね。

ご近所の、先日。。枝豆や、トマトを下さった元気印のおじいちゃん(笑)の畑です。

こん～な可愛くて綺麗な花が咲くんですね。

そういえば茄子のお花も、紫色で、優しい花が咲きますもんね。



おじいちゃん(^^)/またまた採りたての「オクラ」をくださいました。

「わぁ～！！ありがとう～！！本当にありがとうございます。」(^^)/

お返しといっては、、なんですが(笑)すいかとお団子をお持ちしたら。。喜んで下さいました。

では。では

今日もおじいちゃんと、にこやかなひと時を頂いたくぅぅぅ母(^^)/

晩御飯、頑張っちゃうよ～(笑)！！



おじいちゃんから頂いた「オクラ」をさっと茹でておかか醤油で・・

「焼き魚」「野菜サラダ」「キュウリの胡麻漬け」

そして「卵かけご飯」えへへ(笑)tomatoさんのとこで昨日紹介なさってました。「初卵」ではありませんが。

朝ご飯のようですが。。「晩御飯」にたまごかけもいいよね～(笑)

そして。。はい！！はまりきってる(笑)「茄子のオリーブ焼き」tomatoさん！！ごめんね～もう我が家というか、私のお気に入り～～(笑)

デザートはすいか(笑)。団子。。いつもの和菓子屋さんの～(笑)

各地で、大気が不安定のため、荒れたお天気のようです。

どうぞ今夜はら翌朝とお気をつけて下さいね。

ここも、先程より、雨が降ってきました。

今夜もお付き合い下さりありがとうございます。

くぅぅぅの夜泣き(-_-;)

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。

今週も梅雨空で始まった月曜日です。



「梅雨ね～！！何だかジメジメ気分だわ～」(-_-;)

今日は午前中、お日様出てましたが～午後からは・・ど～～んより(-_-;)

今日は「夏至」です。

一年で一番昼間が長い日。。「私の尻尾もほ～ら(笑)長いでしょ～」



松葉ボタン(^^)/



桔梗のお花(^^)/

夏の主役のお花がそろそろ出番を待ってま～す！！





相変わらず。。午後のお散歩では、小学生にじゃれる(^^)/くぅぅぅ女子(笑)

昨夜は、くぅぅぅも「父の日」に

いつも以上にはしゃぎまくり~(笑)

はる姉が一緒に、夜ごはんでしたし、車で駅までお迎え行ったり、遊んだりと(^^)/

夜中に２回も「夜泣き～～」(-_-;)

吠えまくりでした～(-_-;)

母は添い寝。抱っこ。と(-_-;)朝方も４時から、元気に「おはよ～」（苦笑）

朝のお散歩に行った後は。。ぐぅぅぅ(笑)爆睡でした。

何だか子供達が幼い頃に重なります。

夜中に泣いては。。抱っこしたり、おんぶしたり～と(笑)

こっちも泣きたくなっちゃいましたもんね～(笑)

今夜は、平穏に休みましょうね～くぅぅぅさま(笑)

それでは。。いきますか～！！

やっつけ隊は、本日は。。メンバー見当たりません(笑)

昨日の残りの面々という事で。。



「ゆでトウモロコシ」今年初で～す。

「インゲンの胡麻醤油マヨ和え」tomatoさんの今朝のブログで拝見して、作ってみました。

どっかな～？？美味しいはず！！

「野菜サラダ」「冷やし中華」←これは、パパと半分の麺で。。その代わり野菜はたっぷり

冷やし中華の野菜や具を使って「そぼろすしご飯」に

昨日の「マグロ」も食べる時にのせて頂きます。

夏野菜ソテーに、ミニハンバーグ。。昨日の残りをケチャップでからめました。

「夏至」の今日。。まだ明るいですね～！！

夕飯の支度を終えました。これから夕暮れ散歩です。

て。。パパは遅いから、先に頂く事になりそうですね～ねっ！！くぅぅぅ(笑)

今夜もお付き合い下さりありがとうございます。

くぅぅぅちゃんの「父の日」(笑)

こんばんは～(^^)/

くぅぅぅ母です。

「父の日」の今日。皆さんどうお過ごしでしたか～(^_-)-☆



「父に日」我が家の２人の娘(笑)

長女、次女。。勢ぞろい(^^)/

はるが、この春までお勤めをしてた「幼稚園」の同窓会（この春、新一年生になったかつての年長組さんが先生達を囲み

交流会）に出席する為、帰ってきました。

と、いっても幼稚園に行った帰りに夕方、寄ってくれたんです。



「父の日」だから～といって。。パパの大好きな「苺ショートケーキ」(^^)/



「自分が食べたいから～」なんて言いながら～(笑)

ちゃ～んと分かってるよ～(笑)

パパは大好きな「牛乳」で(笑)

はるのプレゼントにとろけて(笑)ましたよ～(笑)

夕方の７時に、せわしなく。。皆なで夕飯を囲みました。





今夜のメニュー紹介(笑)

やっつけ隊はというと～

「挽肉」「鶏手羽もと」

やはり、大型パックで購入してたもの。。

今夜はこれらを使い「スパイシーチキン」と「ピーマンハンバーグ」

手羽元にスパイスミックスと生姜、ニンニクで味をつけてから、冷凍しておいたものです。グリルで焼きました

挽肉は解凍して玉葱やピーマンみじん切りを加え、ハンバーグ種にして輪切りしたピーマンに詰めて両面焼きました。

オーロラソース。生姜醤油、ポン酢の３つのソースで頂きました。

午前中に「マグロ、すきみセット」が静岡に住む叔母から届きました。

いつもこうやって気遣いをしてくれる優しい叔母なんです。

ちょうど、良かったです。いつも本当にありがとうございます。早速頂きますね！！



「野菜サラダ」「枝豆」「お吸物」等で、、時間のない中を４人？？で色んな話しをぐちゃぐちゃ(笑)としながら

て～突っ込まれるのはパパ（苦笑）をターゲットにいつものご飯のありさまでした～(笑)

食後にケーキをいただき、はるは、おやつやお土産を(笑)手に持ち、リュックに背負い(笑)

江東区へと帰って行きました。明日、お仕事だもんね～！！

そうそうくぅぅぅ兄はこの週末、九州の熊本に。。くまモンに会いに？？？出かけたようでして



先週に続き、阿蘇山へハイキング？？て、大丈夫？？



「馬刺し」を頂いたり。



「辛し蓮根」も味わったりと。

２日間をめいっぱい「火の国」「水の国」を満喫したようです。

もう、くぅぅぅ兄も東京へと戻ってきたかな～

明日はあなたもお仕事ですよ～(笑)



長々と今日もお付き合い下さりありがとうございます。

明日から、また１週間始まります。早く休みましょう(笑)