今週の運動

●火曜日●
遅番前にカルチャー行ってトレーニング。
ひっさびさのカルチャーセンター。
重いのもこの日はちゃんと上げられた
このときの筋肉痛、
土曜日まで継続
でもう～んこうでなきゃ



●木曜日●

天気いいから中間にジョギング
万代から千歳大橋まで行ってきた



いやぁ、疲れた



●土曜日●

キレイな朝焼け



天気予報と違っていい天気
なら早番終わったら走ろう
…って思ってたけど、やめた
風が強く吹き出したもんで
おかげでくしゃみ止まらないんだもん
でもやめといてよかった
天気予報通り雨降ってきたんだよね



●今日日曜日●

中間にジョギング
いつものルートを途中まで



あぁ、しんどい

サボってたのが今になって出てきたな
調子取り戻さないと、
笹川流れは近付いてるぞ