客死することなく、フランスから先日無事帰国しました。
帰国した日は時差、疲れもあったのか14時間も眠りビックリしました。
良い気分転換が出来、この余韻で当分楽しく過ごせそうです。
昨年のスイスよりも体調は良く、血圧、脈等も問題ありませんでした。
何時もと違った環境に身を置くと心臓に意識が行かなくて私の場合は良いようです。
８日は市主催のハイキングに行って来ました。
コースは5、10、20kとありましたが私の性格としてはやはり20kコースを選びました。
歩き通せるか少々心配でした。が、以前より早く歩けませんでしたが、無事制限時間の6.5時間以内で歩けました。
ゆっくり自分ペースで歩けたので疲労も余りありません。今日は午前中にヨガの講座に行き気分爽快です。
例年になく寒い冬が過ぎ、出かけるのに最適な季節になってきた。
出掛けられる内と思い、色々と予定を立てている。
今の所、昨年より体調は良いですが油断せず、無理せず現状を維持していきたいと思っている。