過ごしやすい季節になりました。ですから、食欲も出ますね。
暖かくなって夜遊びも楽しい気候です。
お酒を飲んだ後の夜12時前後のラーメンは実に美味しいですね。
男女仲良くカウンターで食べている姿は、ほのぼのとして良いですね。
でも少しお待ちください。
健康という面からのアプローチをしてみます。
普通のラーメンの栄養は
糖 質 :63.1g
蛋白質 :19.3g
脂 質 : 3.8g
夜は寝るだけですので食べたラーメンは食べた栄養は蓄積されますね。
夕食までの食事で一日分のカロリーを十分確保しているとしますと、この夜のラーメンの栄養は全てが余分ということになりますね。
糖質が中性脂肪としておきかえられ保存されるのでしたね。
糖質63gはそのままブドウ糖になります。63ｇのブドウ糖ははそのまま脂肪に変換され脂肪組織に蓄積されたとします。脂肪もそのまま蓄積し合計で66.9．
一晩で66.9ｇの脂肪の増加になります。
毎週金曜日は飲み会で4月から忘年会の12月まで繰り返したらどうでしょう。
4回×9か月×66.9ｇ＝2408ｇ（2.4キロ）の体重増になります。
普通のラーメンでこれですので、こってりラーメンの大盛りの焼き豚トッピングなどをやっていると、5キロ位の増加は簡単になります。
5年継続すれば25キロの増加体重。おそらく体内はもう病気になっているでしょう。
これを解決するために糖質85%カットのビゴーレ麺が開発されました。