体力づくり。

します！！！



てかね、
あたし、気づいたの！




疲れやすかったり、
ものっそい眠たくなるのは



　　　体力がないからだ！！



って。



で、体力づくりをすることにしました～！




でも、寒いから
もうちょっとあったかくなってからねｗ



春・・・とか、夏とか。




でも、
そんな先延ばしにしてたら絶対やらないよね・・・



うさこは
「今日やらないことは明日もしない。」な人間なんで。




あー、体力欲しいわ～ｗ
腹筋＆背筋つけて姿勢のキレイな女子になりたいっ！！



背筋をピンと伸ばすだけで
男子も女子も印象が全然違ってくるよね★


ちょっとした心がけなんだけど、
そーゆー所がポイントな気がするｗ



よし、
「継続は力なり」



唯一、続けてるストレッチヨガ★
本格的に（１日５分だけど）継続し始めて１年ちょい★


足を真横に上げることもできなかったのに
今ではＹ字バランスがキレイにできるようになりましたｗ


前屈も手のひらがペタンと床につくようになりましたｗ




あのカチコチ人間だったあたしがよ！？
やっぱり「継続は力なり」だねｗｗｗｗ



よし、がんばろーーーーーー！！！！