コントロール

生理前になると落ち込む。




イライラするっていうのはよく聞くけど、



私は断然



落ち込む。



生きるのが嫌になるレベルで落ちるから本当に厄介。



こういうのって薬とかでなんとかなるのかな？



面白いこととかあって爆笑したりすると、多少は元気が出たりするんだけど、


ひどい時は人と話すのもめんどくさいっていうか、そんな気になれない。



さらにひどくなると、みんなに嫌われてるんじゃないかって一人で勝手に思い込んで勝手に距離を取っちゃう。



ここまでくると


病気じゃないか？！


と思う。



落ち込む→人に興味が無くなる→被害妄想



これって…鬱？？



自分の心の調子が悪いだけで、周りは何一つ変わってないのに、


嫌われてるとか、
自分は邪魔者とか


そういう風に考えちゃうって



すごいめんどくさくて疲れる。



だからいつも



生理前だから。
単なる思い込み。



って言い聞かせて極力落ちてることを悟られないようにしています。



気分にムラのある人ってちょっとめんどくさいもんね。


そう思うと芸人さんとか芸能人ってスゴイよね！！


子どもみたいに



やだぁぁーー！！


って泣いたり、だだこねれたらラクなのかな？


そんなん大人としてどうかと思うけど（笑）




さっ！


今日も仕事！！



頑張ります！！