T am OK

「自分で自分を認める」



こないだ、授業で習った言葉☆




こーゆー系の話は
ベビーシッターの講座や
ベビーマッサージの講座で
たくさんお話を聞いてきたんだけど




また、違う人から話を聞くと
自分を見つめなおす良い機会になるよね。





「自分で自分を認める。」　～　I am OK　～





で、久しぶりに
ベビーシッター講座の資料を眺めてたんだけど




「ベビーシッターに必要なこと」として
こんなメモを書いてました。あたし。



＊＊＊

「　F　」　柔軟・適応
「　I　」　知性・判断
「　T　」　技術・基礎知識

＊＊＊




このアルファベットがなんの頭文字だったかは忘れてしまったんだけど



でもさ、
今見るとベビーシッターじゃなくても
どんな仕事にも共通することだな。って思います。





そして、
保育マインドってゆー授業のメモには



＊＊＊

①「受け容れる」「受け止める」（受容）
　寛容・肯定
　まずは「認める」こと。
『そうだね。（認める）　でもね・・・』

・ 好きになってもらいたい
・ 受け容れられたい
・ 認めてもらおう
・
と、思うのならまずは
自分自身が相手を受け容れる。


＊＊＊




いいこと書いてんなーー。あたし！！



って
これ全部、先生の言った言葉をそのままメモっただけなんだけどね☆





本当に勉強なるベビーシッター講座で、
今でも人生を変えてもらった講座だなーーー。って思ってます。





にしても、
「自分を認めて、相手も認める。」
って相当なゆとりと寛大さがないとできないことだよね。




心に余裕がないと

「嫌いなものは嫌いだし。」
「認めてもらえないなら、こっちからお断り。」


みたいな
いや～な女になっちゃう。




余裕のある気持ち。
自然な笑顔をキープするためにも


「規則正しい生活」
って大事。って思うわ。



こーーーんな夜中の３時にブログ更新してちゃ
だめだよねーーーーー。



よし、寝る。



もうすぐ、夏休み！！

良かった。

・仕事のストレス
・将来への不安
・マリッジブルー


の３重苦から
うつ病になりかけていた親友・A様（３２歳・♂）。




仕事も一時ストップして自宅療養してたんだけど、
やっと仕事に行けるようになったみたい。




　　　　良かったね。




自分への課題も見つかったみたいで
資格を取るための勉強も始めたんだってさ。




　　　うん。すごいじゃん！　




死んじゃうんじゃないかって本気で心配してたけど、
なんとかトンネルを抜け出してくれたみたい。




　　　良かった、良かった。




お金持ちで
仕事も出来て
物知りで
頼りになるA様。



「悩みがないことが自慢。」


とか言ってて
「すごいなー。」って思ってたんだけど




あたしから見ればちょっとしたことがきっかけであっけなく崩れて
見る見るうちに精神＆肉体的にボロボロになってったA様。





３２歳ってすごいオトナ！
って思ってたけど、



本当にオトナな大人っていないんじゃないのかな。
みんな、強くみえるだけで本当はモロい生き物なのかな。
生きるって大変で頑張らなくちゃいけないことなのかも。


って思った
今回のA様うつ病事件でした。




ほんとにねー。




あたしの知ってるA様とは別人。
ってくらい顔つきとか暗くなって
全く笑わなくなって、顔とか病気みたいに黒くなってて





本気で本気で心配しました。





大丈夫じゃないのは見てわかるから
『大丈夫？』なんて言えないし、



彼女もいるA様だから
下手に手伝うこともできないし。



A様の本来の強さを信じて
元気になる日をずっと待ってて




やっとやっと、今日



『仕事に行けるようになったよ。」



の電話。　　





声にハリもあって
心から安心できた電話でした。




彼女が３０歳を過ぎてて
「結婚はまだしてくれないの？」
みたいな会話がすごい負担だったみたいで



仕事も彼女と一緒だから
仕事の愚痴も話すこともできなくて



なーーーーんか
しんどかったらしいです。





男の人もそーゆーことで
崩れたりするんですね。




うん。
勉強になりました。