どうしても止まらない・・・またまた「マックランチ」食べちゃったーーー！（＾０＾）

昨日は月に一度の「Yクリニック」の検診日・・・気が重い

何もなければ どうってことないんだろうけど・・・

私の場合はいろいろあった（二度目の手術等）ので どうしても不安が付きまとってしまう

昨日は「絶食採血」検査・・・朝から何も食べずに「Yクリニック」へ

予約時間はAM１０：１５～

最近 外食が増えていたので「血液検査」の結果（来月）に不安が残る

毎月 「Yクリニック」の帰りには検診のご褒美に「マクドナルド」で大好物のバーガーを

でも 今回は外食が続いていたので「マックランチ」はパスするつもりでいた

なのに・・・検査時間が遅れ・・・「Yクリニック」を出たのは ちょうどランチの時間

朝から何も食べていない

「ビッグマック コンビ」+「ポテト」Lサイズ

「ビッグマック コンビ」・・・ビッグマック+ドリンクSサイズ　￥４００

「ポテト」Lサイズはクーポン（ALLサイズ￥１５０）を持っていたので　￥１５０

お腹がペッコペコだったのでLサイズのポテトがいつものMサイズに感じるほどだったー

食後 いきなりテンションがダウン・・・

そういえば ここ数日まともに眠れてなかったんだった～

体が重く（食後だからじゃないよ～）・・・少し横になることにした

これって絶対にやってはいけないことだよね～～～

どうして「食欲」が落ちるという風にならないんだろう？？？

どうしていつも「食後」にテンションが落ちるんだろう？？？

 

「キョーワズコーヒー」（大丸山科店）で「パンケーキ」セット（＾＾）

昨日はARさんと大丸山科店で待ち合わせ

用事を済ませ・・・お茶の時間のつもりが・・・お昼前だったので

ランチをかねて？

「キョーワズコーヒー」（大丸山科店 ２階）で・・・

（以前はマールブランシュのカフェがあった場所）

「パンケーキ」セットを食べることにした

「〇〇パンケーキ」セット（メニュー名は忘れた～）

パンケーキ+ドリンク（コーヒーｏｒ紅茶）　￥１０２８

パンケーキ３枚・抹茶アイスクリーム・餡・生クリーム・白玉２個・シロップ

もしかして・・・こちらが正面では？

初めてのお店だったので写メの枚数がUP

抹茶アイスクリームが溶けてきたのでは写メこの辺で終わりにして・・・いただきま～す

おいしかったけど・・・甘かったーーー

もう一種類あった「パンケーキ」セットはバニラアイスクリームとフルーツ（キウイ・バナナ？）だったような

こちらは家でも作れると思って「抹茶・・・」にしたんだけど・・・さすがに甘過ぎだったー

そして・・・今日のランチも・・・　ダメダメだーーー

昨夜の晩ご飯は「かつ屋」ラクト店・・・今日も外食してしまったーーー（＞＜）

やばい！完全に連日「外食三昧」になってる～～～・・・

昨日は「ランチ」に続き「晩ご飯」もARさんと一緒に

またまた私がチョイスしたメニューの方が量もカロリーも多そう

「かつ屋」　外観（以前の写メを使用）

「柚子おろし膳」　￥１１６６

右下の器・・・大根おろし+柚子

ロースカツ・野菜フライ（レンコン・アスパラ）

「野菜フライ」が好き～

本当は全部「野菜フライ」でもいいぐらい

でも 「アラカンぎりぎり世代」なので「筋肉」を付けるために「肉類」も意識して食べてるよ～

「筋肉」が付くより 「贅肉」が付くほうが早いのは問題だーーー

次回の外食ブログはスイーツで～す

お好み焼き・鉄板焼「京都 錦 わらい」でランチ・・・昼夜の外食で体重が急上昇・・・ヤバ～～～イ！（＞＜）

昨日は久しぶりにARさんと楽しいおしゃべりと食事でルンルンで帰宅

あ～～～体重を測らなければよかったーーー

そもそも今年になってから徐々に増加し始め夏にかなり秋にも増加その後も・・・

先日の「マックランチ」と「たこ焼きピラミッド」で止めをさされたと思っていたら・・・

まだまだ増加する余裕があったみたいで・・・

さて・・・愚痴はこの辺にして・・・お好み焼き・鉄板焼「京都 錦 わらい」情報をUP

「京都 錦 わらい」・・・外観

私・・・お好み焼き「モダン焼き いか玉」　￥９７２（税込み）

ARさん・・・お好み焼き「いか玉」　￥８１０

モダン焼き・・・お好み焼き+焼きそば

ARさん（もともと少食標準？））より「焼きそば」分を多く食べてることになる

外食時に「ダイエット」を意識するぐらいなら「外食」をしないほうがマシという考え方なので・・・

食べたい物を食べたいだけ・・・何か問題でも？

実際 問題は十分あるんだけどね・・・なので最近は「一人外食」を控え気味・・・えら～い！

価格はお好み焼き「鶴橋 風月」と同じぐらいかなあ

「味」や「食感」が我が家の「お好み焼き」と似ていた

「鶴橋 風月」の方が好みかも（個人の意見です）・・・家ではなかなか同じ食感にできないので

この後は食後のコーヒーとデザートタイムの予定だったんだけど・・・

もっと楽しいことを思いつき〇〇ショップへ移動

結果・・・一緒に「晩ご飯」を食べることに（二食目の外食決定！）

「楽しいこと」に比べれば「体重増加」なんて「ちっちゃいこと」だーーーとは・・・思えないよね～

初めての「しおみかん」と ほうれん草たっぷり「チキンラーメン」ランチ（＾＾）

皆様は「しおみかん」をご存知ですか？

私は食べたことはもちろん 耳にするのも始めてだったので・・・結構 ショック

「塩トマト」は知ってるけど「しおみかん」は聞いたこともなかった

初めての物ってワクワクする～～～

昨日 MDさん（ ご近所さん）から初めての「しおみかん」をいただきましたーーー

「塩トマト」って甘いっていうから「しおみかん」も・・・

あまりの喜びように・・・「そこまで甘くないかもしれないよ」とMDさん（気を遣わせてしまった）

　「しおみかん」

ちっちゃいけど・・・むっちゃ甘かったーーー

どこで売ってるのかなあ？

教えてもらわなくっちゃ

昨日のランチは・・・「チキンラーメン」

なんだか寒くて・・・つい温かいものが恋しくなってしまう

ミルクパン（小さな片手鍋）で・・・最近この言葉を聞かないような気がする～

ミルクパンにお湯を沸かし沸騰したら「ほうれん草」をどっさり投入

チキンラーメンを器に入れお湯を全体に回しかけすぐにお湯を捨てる（減塩のため）

（試される方はくれぐれもお湯は「すぐに」捨ててくださいね～「湯通し」の感じがベスト）

改めて「生卵」を割りいれお湯と「ほうれん草」を・・・おいしそう～～～

ラーメンや おうどんのスープは飲まないようにしているんだけどね

でも 最初にお湯を通さないと「かなり濃い味」のままで食べることになるので

おいしかったよ～～～