昨夜は涼しくて・・・（＾＾）

大雨の後はびっくりするほど涼しくなって・・・幸せー

「こんな日に作らないでいつ作るの？」って心の奥から悪魔のささやきが・・・

前日の「揚げ出し豆腐」を少しの油でフライパン調理　せっかくオイルカットしたのに

涼しいつもりが・・・天ぷら調理はやっぱり暑かった！　でも おいしかったー！！

野菜天ぷら（ヘルシーなイカも）・もずく酢・お茄子の炊いたん・とろろ

今年も「黒酢もずく」で夏バテ防止　すでに結構バテ気味だー！

黒酢入りもずく・きゅうり・トマト・長芋

アボカドも入れたかったのに先日西友で売り切れてて・・・

「とろろ」も夏バテ防止になくてはならない必須うアイテム

昨年から「ざる蕎麦」や「そうめん」にも「とろろ」が大活躍（以前は食べれなかった）

そういえば今年はまだ「ざる蕎麦」も「そうめん」も食べていない

真夏にそなえてガマンしてたけど・・・そろそろ限界かな？