陸トレ

今年もエルゴ大会を残して、主要行事も終わりました。

ですが、これからの体作りが大切です。

日が暮れるのも早くなりました。

サーキットトレーニングを

エルゴも入れて

ウエイトも軽めで30回

ワットバイクも！！

まだまだです。

体を作っていきたいと思います。