偏り過ぎの食事事情・・

今夜も遅くなりそうなので、
先ほど軽くうどんやらを食べてきました。
このところ毎夜,外食や 出来合い物や パン,ラーメン 弁当やらで
全くもって まともな食事ができてません！です。
作り方を忘れる？くらい 自分で作ってません！です。はい！
　　
　　誰かさん？
何がダイエットでしょうかねえ・・・・
カロリーオーバー,塩分オーバー,油分摂り過ぎの野菜不足で
体に一番悪いパターンとなってしまっているじゃないですか！・・

　　　　反省～～です。
　　　　　　　　　
　　　　　　歳も歳なんだからね！


　　　今月(決算)が終ったら ちゃんとしよう!と 決めてます。
　　　　　　有言実行で頑張る？　りたいです！!