痛すぎる道具

ながらコアシートが昨日はいってきた。

　予定より一日早く

 

　変なかたちなのはわかっていたが、本当に変だった

　　　浅型の植木鉢のような・・・・・

 

　　植木鉢だからそれにお尻をはめれば痛い !!

　　　　　　大きなお尻すぎてはみ出すし・・・・・

 

　　　　　　　　　中の突起がイタイイタイ　

 

　　ナント 苦痛の座るだけダイエットなのでありましょうか・・・・・

 

　　　　　　

　　　　　

　　　　　　　　これは裏っかわで中心は高くなって安定性がない

               そこでバランスをとるから、腹筋が鍛えられるのでしょう ね