ながらコアシートが昨日はいってきた。
予定より一日早く
変なかたちなのはわかっていたが、本当に変だった
浅型の植木鉢のような・・・・・
植木鉢だからそれにお尻をはめれば痛い !!
大きなお尻すぎてはみ出すし・・・・・
中の突起がイタイイタイ
ナント 苦痛の座るだけダイエットなのでありましょうか・・・・・
これは裏っかわで中心は高くなって安定性がない
そこでバランスをとるから、腹筋が鍛えられるのでしょう ね
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