今日も青空のさわやか晴天です・・
石垣島の方は又台風なんですね
沖縄やそっちの方はいいところなのにしょっちゅう台風の通り道で
それは残念であります・・・
外を歩くの、日中は暑いので(日焼けもするし)出ないんですが、
やっぱりウオーキングはやるべきと昨日思いました
先一昨日6400歩、一昨日が7400歩、昨日は会社を締めてからなので
5000歩、3日続けてダラダラではありますがやりました!!
どんな歩きだろうと道を歩くことはいいことです。
それで、2日続けて大台を切りました
昨日は歩数が5000だったので200㌘元に戻りましたが・・・
今日も陽が落ちてから、最低5000歩は歩きたいと思います
() 時には速足か走りたいけど、それはとうていまだまだ無理です
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