体験入隊＾＾。

今はやりのエクササイズ、ビリーズブートキャンプのこである＾＾。
息子からＰＳ２を借りて体験入隊＾＾。

とっかかりのステップはそこそこに＾＾。

前屈では脚の裏側にビリビリと＾＾；
その後の頭を床に付けるものなんて論外です＾＾；

片手を床について体をひねるのはまあまあなんとか＾＾。

腕立て伏せはそのスピードについて行けず＾＾；

スクワットは簡単そうで、翌日のことを考えると「無理しちゃいけないよ」と＾＾；

ジョギングなんて畳の部屋でやるものではない＾＾；
もろやったら奥方から怒鳴り込まれちゃうかも＾＾；

５分程度だと思うけれど汗が噴き出てくる＾＾；
たったこれだけのことで軽い筋肉痛が脚に来ています＾＾；