健康管理で疲れた

今朝は秋らしい空気が漂っております。

この辺りの小学校は、運動会でございます。

で良かったね。

　最近、行きたいところに行けない・・・

そんなもどかしさを感じつつ

認知行動療法を頑張らない自分が

腹立たしかったりしていた。

でも、体が重くて・・・だるくて・・・

シンドイ日もあるんだ

眼精疲労もあってか、肩凝りがひどい

私も　もう歳を感じる



今日こそは・・・と、整体に電話予約する。

９時４０分からとれた。

久々なんだなぁ～

実は、割引の葉書が来ていた。

今月いっぱい有効。

今月いっぱいって、もう今日しかない

そんな理由もあったわけ

体が硬くて　今回だけではダメかも。。。

次回の割引券がサービスでいただけた

２０周年記念で、大盤振る舞い

有り難い。

その後、かかりつけのクリニックに行く。

過去に一度　喘息が出たことがあって、

この呼吸器が専門の先生は、

「秋は出やすいから予防しないとだめだよ」

と言われる。

だから、パルミーコートという吸入のお薬を

出してもらった。

ちなみに　アレルギーは全くございません。

ついでに　インフルエンザの予約も

ちゃっかりと済ませた。



午後からは、総合病院の心療内科を

受診した。

この時には、なんだか　

ふわふわ感あり。

おそらく肩凝りが原因であろう。

それに　お天気がはっきりせず、

湿度が高かった。

診察の内容は。。。

新築されて間もない病院の

「ここが悪い」「あそこが悪い」などと

ドクターと話あった。

診察室狭い

ベッドどころかストレッチャーも入らない

車椅子がやっとです。

診察の会話が外に漏れる。

待合室が狭くて座れない。

延床面積が狭いのに、、、この吹き抜けは無駄。

こんな話ばかり

私も　これと言って話すこともなかった。

最後に「どうでした」

「寝つきが悪くて。。。睡眠のエクスポージャー

　を始めました。」

と　報告。

家に戻ったら、疲れておりました。