久々に雨に濡れて走ったぜ

こんばんわ

今朝は、朝から雨模様でしたが

１０時頃には曇りになりアメダスで確認すると

しばらくは雨が降る様子が無い事から急遽周回コースに出かける事に

先日のブログに書き忘れましたが、盆休み前に長年使用していた（５年）

パールイズミのビブタイツの股間が割れたことにより注文していた

最新のレーパンを店舗に催促し休み明けに受け取っていました



　コールドブラックメガクイックビブパンツ

　メッシュメガグローブ

共にロングライドを視野に入れたクッション性重視です

	(パールイズミ)PEARL IZUMI T231MEGA コールドブラックメガクイックビブパンツ T231MEGA ブラック L
	PEARL IZUMI(パールイズミ)
	PEARL IZUMI(パールイズミ)

	(パールイズミ)PEARL IZUMI メッシュメガグローブ 34 3 ネービー L
	PEARL IZUMI(パールイズミ)
	PEARL IZUMI(パールイズミ)

ビブパンツを最初に履いた感想は、クッションが大きいせいか

ちょっと体勢が開いちゃう感じがしましたが、直ぐになれました

しかし、抵抗が大きい分だけ内股がすれる気がしますね

ついでに紹介しますが、ホームセンターでも打っている熱中症対策品



　マジクール首巻き専用

私は、マジクールの初代を使用していて保水力と保水持続力が優秀なことを

知っていたので今回は、首巻き専用を購入しました

	ダイヤ(DAIYA) マジクールフィット 紺 OT-027
	ダイヤ(DAIYA)
	ダイヤ(DAIYA)

	超冷感持続スカーフ MAGICOOL(マジクール)　ネイビー DNIMC3NB
	大作商事
	大作商事

ちょっと商品の話が長くなりましたが、最近ちょうど良いリハビリ周回コース

登りも下りもあるコースで最後の３０２号線に入ったあたりで雨が当たり始め

最後の３ｋｍ程は、豪雨となりましたよ

しかし、最近開通したエリアである事で路面の水はけが良くて助かりました

明日は、買い物があるので月曜日に走り行くつもりです




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想定された時点で返答を中止します。

スマホ片手に斜め幅寄せ(-_-#) ピクピク

こんにちわ

今日の名古屋は少し曇り空って感じ

盆休み明けの最初の体力作りとして、いつもの自立支援までの

２５ｋｍを走行してきました

そんな道中のだいたい８ｋｍ地点交差点にて赤信号での出来事

良くある事ですが、止まってから横に並ばれるのは仕方が無いのですが

止まる前に停止寸前に前方に斜めに割り込まれると危ないと思うのは当然

止まってから運転手を見るとスマホをいじっている

そして次の交差点に進行、次の交差点も赤信号で長めなので先行した所に

追い抜きされてまた幅寄せ停車

これにはちょっとイラッとして、ナンバーと会社名を覚えた

忘れそうなので途中の交番でメモを借りて状況を書きとめました

そして時間が過ぎて帰宅後に控えたナンバーと車種を会社に問い合わせたら

１０分ほどでドライバーから電話がありました

以前の私なら怒り狂って謝罪を要求したかもしれませんが（発作前後）

今回は、一応危ない状況があったため注意したくて電話しましたと軽く

話して終了

自転車が車道を走る常識が広まってきても実際ほとんど走行していない

ドライバーも自転車を軽視した行動を取りがちなのも事実

ま～、そんなことがあったよって事だけ報告

今日は、水分が減っただけで１ｋｇ体重減

さて昼寝でもしますね



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装着後の試験走行は重要だね

こんばんわ

今日は、昨日取り付けたサドルの装着感を試すのと

自立支援施設にいく目的でいつもの周回コースを

走行してきましたよ

そんな途中にサドルから異音が

出かける際に増し締めをして出かけましたが

今の私の重量に耐えかねたのか、旧サドルを外す際

ＣＲＣを吹き付けたためなのか異音と共にサドルが

お辞儀してきたんですよ

またまた問題があってね

普段は持ち歩いている工具キットを自宅に置いてきた

それでもグラグラ状態で帰宅できました

次は工具キットを忘れないようにしないとね

	自転車工具セット　六角レンチ　多機能　携帯
	PRC
	PRC

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クッション有りサドルに初交換

おはようございます

日差しがある地域は灼熱ですが、名古屋市内の局地で

ゲリラ豪雨が降っているかもです

昨日のニュースになった豪雨の外周付近を走行していて

恐怖を感じるぐらいの黒雲でしたよ

さて本日は、昨年の楽天セールで購入したサドルを

ヒビが入って何時破損してもおかしくないテープ補修の

スパイダーサドルをとうとう交換することにしました

でも数年間クッションの無いサドルになれてしまうと

クッションが意外に痛みを招いてしまう結果になる

今はダイエット中だから良いとしても将来的には

再度スパイダーを装着するつもりですよ。

	TIOGA(タイオガ) スパイダーツインテール サドル ホワイト SDL14901
	TIOGA(タイオガ)
	TIOGA(タイオガ)

　交換するスパイダー

	（選べるカラー） ロードバイク 軽量 メッシュ サドル /　自転車 （並行輸入品） (グリーン)
	クリエーター情報なし
	メーカー情報なし

　今は前より色が増えている模様

	TIOGA(タイオガ) スパイダーツインテール サドル レッド SDL14902
	TIOGA(タイオガ)
	TIOGA(タイオガ)

　決戦用カーボンにはレッドが装着されています


本題の交換です



　交換前の痛々しいテープ巻き状態



　交換したサドルだがメーカーは？

	【本格派】サドルをカスタマイズせよ！競技者用に追求されたロングベースサドル
	クリエーター情報なし
	メーカー情報なし

メイカー名 「ベイダー」

意外にも競技用サドルらしいが購入時は、激安だった気がするんだけど

本物かな？

ブクブクと太った私が言うと怒られるが、スパイダーより重いのは

確かだねクッション分

ともかく交換完了で明日の天気次第で自立支援施設まで試走するかな



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昼間より夜間の方がやばいかも

こんばんわ

真剣に体脂肪を落とすべく自転車リハビリを再開した

しかしどうも夜間に走ると直射日光が当たらないから

涼しく感じたがヒートアイランド現象の影響なのか

意外にしんどかった

たった５ｋｍそれも半分は下り坂で２％以下の登坂を

登るだけで心臓バクバク帰宅後一旦ベットに

落ち着くまで寝る感じだった

そのくせ昼間は、軽い周回コースでも夜より楽だった

４日目から太ももが筋肉痛となり３日間違和感が続く

そんな年になった重くなったが正解かな

体調と相談しながら頑張って体重落とすぞ

そうそう、先日のヘルシアに続いてヴァーム飲料も

買ったよ、飲み過ぎて太るかも



いつの間にか新パッケージになっていた

	ヴァーム グレープフルーツ味 200ml×6本
	明治
	明治

　購入した　ノーマルヴァーム

	スーパーヴァーム 6缶パック
	明治
	明治

　スーパーヴァームは賞味期限切れ間際のため親父に贈呈した




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バックバッグを強制ハイドレーション化

こんにちは

金曜日から日曜日までの３日間の走行中

ハイドレーションをボトル以外に使用していましたが

ハイドレーション専用のバックバックは、荷物を入れる

スペースが無いためドイター製のスーパーバイクを

急遽ハイドレーション化して荷物を入れて走りました



　ホース出口をハサミでカット

	[ドイター] deuter Compact EXP 10 SL D32142 7130 (ブラック×ホワイト)
	deuter(ドイター)
	deuter(ドイター)

　

	CAMELBAK(キャメルバック) アンチドートリザーバー 1.5L 1821707
	CAMELBAK(キャメルバック)
	CAMELBAK(キャメルバック)

容量の大きなバックバックには、ハイドレーションと荷物の掲載の

両立は可能ですが重量的なことを考えると悩むところですよね

しかしながらハイドレーションバックは、冷たい水が飲めるから良いですよ

バックから露出している部分は、暖かいですがバック内は冷たいので

長時間冷たく感じるので保温タイプのボトルに比べれば雲泥の差です

走行経路によっては補給エリアが無い事も考えられるので今回のように

ハイドレーションボトルが対応したバックバックを購入しておくのも

良いかもしれませんね



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曇っていても湿度で辛かった

こんばんわ

今日は、名古屋市内のどこかで雨が降っていたんでしょうね

もともと今日は休脚日にする予定でしたが外は雨模様で曇って

涼しそうに感じちゃったもんだから急遽２５ｋｍの周回コースに

出かける事にしたんだ

雨が降ればパンクのリスクは上昇するがクールダウンで快適にも

なるだろうから楽に行くはずだったんだがね

元々雨予報だったので湿度が高く予想以上に疲れたね

金曜から日差しが少なかったからいきなり３連日も走りに

出かけたのは間違いだったのかも、帰宅後に予想外の動悸で

やばい熱中症かと思えるぐらい建っていられず

ひざまずいてしまった

急遽冷蔵庫からお茶お出し一気飲みして併せてジェル補給食を

２個流し込んでエアコンの効いた部屋でベットにダウンして休息

補給食を飲み込んで割と早くに回復して動ける状態になった

てことは、ハンガーノックかな

出かけるのを急遽思いついて、お茶漬けだけ食べて出かけたからな

可能性はあるかもしれないな、体力も落ちていることだしな

しばらく無理をしないようにしないと



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タイツが裂けた！！

こんばんわ

今日も昨日に引き続き自転車で出かけてきましたよ

運が良いのか曇り空のため楽、ただ湿気が高く汗だくでした

そんな本日の出かける前に準備していたときに発見

先週末に次のビブタイツを注文するときに履いていた

パールイズミがプレミアムとして発売した当初のビブタイツが

裂けてしまいましたよ

てっきり記事が透けて向こうが見えていたパッド横が裂けると

思っていたのに予想外の恥ずかしい位置が裂けてしまった





生地も傷んでいたと思いますが、たぶん以前割れたサドルの

割れ目が拡大していたので引っかかって傾けたんだと思うから

補修しようかな～

上記のこともあったので急遽自転車屋に立ち寄って

いつでも良いからと注文していたタイツを出来るだけ急ぐように

頼んできたのは、言うまでもありませんね



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やっぱ昼間は暑いね

こんばんわ

今日は自立支援施設に自転車で向かいますが

いきなり反対方向に走り出し、２０ｋｍほど迂回します

調度昼頃に到着して弁当を食べる時間帯に出発したもんだから

暑いかと思いきや出だしは雨雲に進む感じで快適

しかし、途中から快晴になり灼熱状態で汗だくです

そこで途中見つけた公園で水浴びでもと寄り道ですが

水場に先約の子供がいて水遊びして替わってくれない

仕方なく次の公園に行きますが、また子供が水場の横で

ダムを造っていて替わってくれそうに無いのですが

そこは運良く親が一緒に居て私に気づいてくれたので

水浴びにありつけました

その後、なんとか到着して施設内で寝ちゃいました

そして弁当ですが、自然解凍の冷凍食品を入れていきましたが

賞味期限が２ヶ月も過ぎていて冷凍だから良いかと思いましたが

味が落ちていて不味く梅干しでご飯を食べた後に補給食を

飲み込みましたよ

そして腹ごなしにリワーク施設まで往復し自立支援に戻り

少し休憩した後に帰宅いたしました

なんだかんだと６０ｋｍ程の走行でしたが今の私にはキツい

シャワー後の軽量で２ｋｇ減でちょっと嬉しい

しかし、今もだるいって事は明日から筋肉痛の予感がしますよ



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まさかここでインナーを使うなんて

こんばんわ

今日は、気温も下がるらしいと言うことで

自転車屋に土産を持って行くついでに

新しいビブパンツを注文してきた

	(パールイズミ)PEARL IZUMI T231MEGA コールドブラックメガクイックビブパンツ T231MEGA ブラック XL
	PEARL IZUMI(パールイズミ)
	PEARL IZUMI(パールイズミ)

	パールイズミ（PEARL IZUMI） T231MEGA コールドブラック メガ クイック ビブパンツ 1・ブラック XL
	パールイズミ（PEARL IZUMI）
	パールイズミ（PEARL IZUMI）

　パールイズミ製　コールドブラックメガクイックビブパンツ

そんな注文後の帰り道である

会社に通勤している時には、アウターのみで十分上れていた坂が

今日に限って麓付近で駄目だ上れないかもって気がした

しかし脚を付くのだけは負けた気になるので仕方なくインナーに

短距離だがインナーにして何とか登り切った

今日は、ゲリラ豪雨に遭遇したこともあって涼しかったかも

でも汗だらだらで帰宅後寝ちゃった



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