6日振り

体重　80.2kg
体脂肪率　23.2%

風邪がだいぶ治まってきたので、まだ鼻水が出てノドも痛いが

6日振りにトレーニングに行ってきた。

体が重いこともなく、フルにトレできた。

帰りの買い物でマルエツで営業終りの特価になっていたので惣菜を買ってきた。

牛肉コロッケ5ヶ入り98円、サンマ塩焼き66円

夕食は、パスタにオリーブオイル、長ネギ、鷹の爪、ゴマをかけたものと

わかめネギ味噌汁、納豆、と買ってきた惣菜を食べた。

さんまは塩焼きだってことを忘れて、醤油をかけたせいで

しょっぱくて仕様がなくなったｗ

でも、ひさしぶりにしっかりとした夕食だったので満足！