BCAA

トレできない間に、1proteinからBCAAが届いた。

1つ1kgで2個買った。$125だった。

味はレモンフレーバーとある。

2スクープを水300mlで飲んだら苦かった。

500mlだとどうにか飲めた。今度、レモン果汁を入れてみよう。

76.1kg

体重　76.1kg
体脂肪率　22.2%

5日ぶりのトレ！就活が忙しくてまともにトレできない。

トレ中、体が重い重い。でも、下半身をいつも通りやった。

夕食はハツ。半額\64円。

76.3kg

体重　76.3kg
体脂肪率　23.1%

日曜日。下半身トレ。

やることがあったので、エアロバイクな抜き。

夕食は２個２５２円の冷凍グラタン、

半額５０円の半割りマンゴーといつもの。

来週から就活がいよいよ忙しくなっていく・・・

75.8kg

体重　75.8kg
体脂肪率　22.9%

２日振りにトレ。上半身。

睡眠不足からか、トレ中ボーっとしてあまり集中できなかった。

夕食は、子羊肉。３切れ半額の２５０円。やっぱ肉はウマイ！

顔のニキビがどんどんひどくなるので、

試しにプロテインをしばらくやめてみようかと思ってる。

76.6㎏

体重　76.6kg
体脂肪率　20.0%

下半身をトレ。夕食は、タコの刺身用が7割引くらいの111円だったのでコレ。

ぶつ切りにして食べたが、最初の方はうまかったが後の方になって食べるのが

つらくなってきた。弾力があって何度も噛まないと噛み切れないのだ。

吸盤は醤油の受け皿に吸いつく程新鮮で、コリコリしてうまかったが。

最後の2切れは食べきれずに、捨ててしまった。もったいない。

また、カボチャのスライスを焼いたのを食べたが、またうまかった。

カボチャはメインクラスだ。

75.6kg

体重　75.6kg
体脂肪率　22.7%

体重が安定しないな。

エアロバイク中に今までは本を読んでいたが、

昨日からPSPのモンハンをやっている。

ゲームやるのはもう億劫になっていたが、これ結構面白い。

3、40分あっという間にたつ。ジョグ40分だから1時間以上有酸素やってる。

夕食は、子羊の肉が半額220円だったのを買った。3切れで250gくらいあるのかな？

食べ過ぎを思ったが完食してしまった。うまかった！

あとはカボチャと玉ねぎ炒めたの。半額111円でティラミス買ってきたが

腹いっぱいで食べられなかった。明日食べよう。

76.4kg

体重　76.4kg
体脂肪率　22.9%

書き忘れた。食事は鳥モモ肉に豚レバー。

カボチャのスライス焼いたのウマイ！