鍋

体重81.2kg
体脂肪率24.2%

昼にジョギング。天気が良かった。

いつものコース4周半、約8km走れた。

夕べ、ものすごく寒かったのでフライパンで鍋を作った。

イトーヨーカドーで鮭と白子の鍋セットが、半額250円だった。

味噌とめんつゆと顆粒ダシで味付け。

めちゃめちゃ体が温まった。

足のつま先までポカポカだった。)^o^(