2008ラストジム

体重　77.7kg
体脂肪率　23.2%

今日で2008年のトレーニングジムの営業は終わり。

上半身のトレをやったが、何故だかいつもより力が入らなかった。

理由を考えてみたがよくわからなかった。まあ、メニューはこなしたが。

肉が食べたかったので、豚ロース160円を買ってきた。

あと、ミックスベジタブルといつもの献立。

帰省も含めて、これから2週間くらいジムに行けないので、

自分でできるトレーニングメニューを考えなければ。

newトレパン購入！

体重　78.0kg
体脂肪率　測り忘れ

黒のトレーニングパンツがなくなってしまったので

ドンキホーテに行って買ってくるつもりが、もう売っていなかった。

しかたがないので、他のものを色々買ってきた。

ソバが500円1kgで売ってたので、年越し蕎麦用に買ってきた。

ギフト用なので結構良い物のようだ。トレ前の食事に蕎麦を茹でて食べたが、

ゆで過ぎたと思ってた250gを、あっさり食べきってしまった。

うまかった。昨日のコロッケが残っていたので、コロッケ蕎麦にしても食べた。

そのお蔭で、トレしても体重が減ってなかった。

今日が日曜だというのを忘れて、いつもの時間にジム行ったら

今日は7時半で終わるのに気づいて、ショートカットメニューにした。

下半身をやったが、あまり満足なトレはできなかった。

また、トレパンは必要なのでB&Dで購入した。

一番安い1600円の白いショートパンツ。これ着て今日やったが

丈が短くてなかなか良かった。ポケットがないのでipod suffleが付けられない。

77.2kg

体重　77.2kg
体脂肪率　23.7%

3日ぶりのトレ。ローテーションとは違うが、上半身をやった。

終わったら、肉が食いたい気分だったのでマルエツで買ってきた。

半額で150円のオージービーフ。長ネギ、玉ねぎを一緒に炒めた。

んまかった～。

ミニコロッケ5個入りも安くなってて、140円で買ってきた。

ジャガイモの味がして、こちらもんまかったｗ

Christmas☆

体重　77.2kg
体脂肪率　22.2%

2日ぶりにトレした、上半身をしっかりやった。忘年会と就活で忙しかった。

就活で昨日、銀座に行ったんだが休日で歩行者天国になってて

スーツ着ている人が自分くらいだった。目立っていたのか

旅行者らしい白人女性にビデオカメラで撮られていた。

目線が合うとすぐカメラを降ろしたがｗ

今日はクリスマスなので夕食をちょっと豪華にした。

いつものパスタ、味噌汁、豆腐、納豆に加え

冷凍グラタン（2個で299円）、ギョウザ（195円の生餃子）、ケーキ（2個で500円）

を追加！餃子は焼き過ぎでちょっと焦げてしまった。。。

グラタンは久しぶりに食べたがうまかった！

ケーキは、これから2ちゃんのクリスマス残念会スレでも見ながら喰いますｗ

77.5kg

体重　77.5kg
体脂肪率　21.8%

今日は下半身のトレをした。

午前中に研究室のキッチンの大掃除もした。

明日は説明会に忘年会、授業に荷物も色々受け取りに行かないといけない。

忙しい。

実家からの郵便物に写真と無線LAN許可証を受け取ってこなければ。

78.2kg

体重　78.2kg
体脂肪率　22.0%

昨日、ブログ書き忘れた。

伊勢丹で就活用品get

体重　78.0kg
体脂肪率　22.2%

今日、ベアリングメーカーの説明会に行った帰りに

新宿伊勢丹メンズ館で、就活に使う靴、ネクタイ、靴下を買ってきた

PSFAでセットで買った靴は靴ずれするし、ネクタイはストライプだったので

無地のが必要だった。靴下はゴム無しのが売ってたので試しに買ってみた。

靴：伊勢丹オリジナルのスコッチグレイン、セールだった。\27825
ネクタイ：シルク赤無地。\8925
靴下：ゴム無し、黒無地。\1365
靴用クリーム：ホームセンターで買ったスティックタイプのは
　　　　　　　あまり良くないらしいので買った。\735

靴下がこの値段は、今考えると高すぎだが、まあお試しと思うか。

伊勢丹の地下一階靴売り場の、太った兄ちゃんの接客が良かったよ。

言われるがまま買っちゃったｗ

77.5kg

体重　77.5kg
体脂肪率　23.2%

昼間時間があったので、2時頃トレーニングジムに行ってきた。

上半身をしっかりやった。

生協でチキン竜田を食べたんだが、あんなにうまかったとは！

身体動かした後だからかもしれんが、やたらとうまかった！

Mご飯と一緒に、\360くらいだった。

78.7kg

体重　78.7kg
体脂肪率　23.0%

企業説明会など、就活で2日間トレーニングできなかった。

しかも、企業で出された弁当が揚物いっぱいだったり（うまかったｗ）

朝忙しいので、前日買っておいたシュークリーム2個や

クリームの入ったメロンパンなど、やたらカロリーの高いものを食べたせいか

体重が増えた・・・

三軒茶屋

体重　78.5kg
体脂肪率　22.3%

Yシャツを作りに三軒茶屋（さんげんちゃやじゃ変換できないなｗ）に行ってきた。

コルテーゼというオーダーシャツの店。2枚で種類違い、送料込で\11550。

良いのができるといいな！

下高井戸から三軒茶屋まで東急田園調布線というのに乗ったんだが

雰囲気出すぎでワラタ

2両しかなくて、座席がバスみたいに窓際に一列並んでるだけ

料金は一律140円。東京の有名地域を通る電車なのに、地方色出てて面白かった。

夕食には、ラムを食べた。115gで半額の165円だった。うまかた。

焼きサバ

体重　78.5kg
体脂肪率　22.1%

帰りにサバが安くなってたので買ってきた。

304円→104円！肉を買うつもりだったがこっちにした。

半身だったが全部食べた。んまかったｗ

78.9kg

体重　78.9kg
体脂肪率　22.9%

なんか体重、体脂肪率ともに増えているので

夕食はカロリー控え目にした。

豆腐、納豆、食パン1枚、味噌汁

いつものゴマオリーブオイル掛けパスタに、いかの塩辛を混ぜて食べた。

いかの塩辛パスタ、ウマーｗ

79.0kg

体重　79.0kg
体脂肪率　22.5%

今日は一気に増えたな。

昨日、合同説明会があってトレできなかったけど

ちょっと増えすぎ。

夕食に久しぶりに100円シューマイ買って食べたら

しみじみウマイ！

78.6kg

体重　78.6kg
体脂肪率　21.9%

夕食に豚肉のスライスを食べた。

半額だったので180gで150円だった！

ネギと一緒に炒めて、んまかった！

お腹一杯。

化粧水、乳液

体重　79.4kg
体脂肪率　23.2%

昨日、理容室の人にニキビができると言ったら

洗顔料でちゃんと洗って、化粧水と乳液でスキンケアすると良いと教わった。

なので、クリエイトへ行って男用の化粧水と乳液を買ってきた。

両方ともNIVEAのやつで、それぞれ735円。

髭剃り後使ってみると、肌のヒリヒリした感じがなくなった。

しばらく使ってみよう。