エアロバイクか? 2008-11-12 00:42:54 | Weblog 体重 80.3kg 体脂肪率 23.4% だいぶ減ったんだが・・・ラン45分にして エアロバイクを25分にしたらからな? ラン1時間は精神的に辛くなってきたから変えた。 #ダイエット « ビタミン効果? | トップ | 風邪ひいた・・・ »