モチベーション

体重　80.7kg
体脂肪率　22.8%

今日もジョギング40分しかできなかった。
60分やってた時の（といっても前々回までの）やる気がなくなってきた
筋トレ負荷かけてるってのもあるが
一旦休むと、もう一度走るのがダルくなる。
代わりにエアロバイク20分やった。