75.9kg

体重　75.9kg
体脂肪率　22.0%

3日ぶりのトレ。弱くなってた。上半身をやったが

ウェイトはいつもと同じだったが、キツくなってた。

有酸素もいつもより早くへばってしまった。でも気持ち良かった！

夕食は、パスタ、餃子、ミックスベジタブル、みそ汁、豆腐2丁。

食事を作っている間、腹をもたせるために豆腐を食べているが、

今日は腹が減りすぎて一丁だけでは我慢できず、２丁食べてしまった。

ミックスベジタブルもありいつもより2品多くて、食べ過ぎたｗ

お腹一杯。

今週、上福岡に2日行き連続して餃子の満州でダブル餃子定食を食べてきたのに

また餃子だｗ我ながら好きだなあ。