比較

右はダイエット当初の
体重　84.9kg
体脂肪率　22.9%

左は現在
体重　76.9kg
体脂肪率　22.9%

腹周りはよく締まってきた。二の腕はまだダラシナイな。

76.9kg

体重　76.9kg
体脂肪率　22.9%

9日振りのトレか・・・腹が若干緩んできたような気がしていたが

あまり太ってなくてよかった。しかし、動けなかったな。今日のトレ。

重いウェイト持ち上げられなかった。弱くなってるな。