ノドが乾いた

体重　79.8kg
体脂肪率　21.2%

体脂肪率が減ってるときは、体重が増えてる不思議！ｗ

今日は寒かったのでトレーニングルームに暖房が入っていた。

しかし、走っているときノドが乾いて仕方ないかった。

15分おきに給水するため１、２分休むことになった。